身心自然疗法之咽炎

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一、咽部的生理结构咽部是一个上宽下窄、前后略扁的漏斗形肌性管，上端附着于颅底，下端平环状软骨弓续于食管，全长约12厘米。后壁平整，前壁不完整，与鼻腔、口腔和喉腔相通。据此，以软腭和会厌上缘平面为界，咽腔可分为鼻咽部、口咽部和咽喉部。咽腔是呼吸道和消化道的共同通道。咽壁由粘膜、粘膜下膜、肌膜（图：咽肌后面观）和外膜组成。肌膜由属于横纹肌的咽缩肌和咽提肌互相交织而成，各咽缩肌由上而下依次收缩，将食团推向食管。咽提肌收缩时可使咽、喉上提，协助吞咽。

l咽的生理机能

1.吞咽功能：当吞咽的食团接触舌根及咽峡粘膜时即引起吞咽反射。食团到咽腔时软腭上举，关闭鼻咽腔，舌根隆起，咽缩肌收缩，压迫食团向下移动，由于杓会厌肌、甲会厌肌及甲舌骨肌等收缩及舌根隆起，使会厌覆盖喉口，在呼吸发生暂停的同时，使声门紧闭，喉上提，梨状窝开放，食团越过会厌进入食管。

2.呼吸功能：正常呼吸时的空气经过鼻和咽腔时，软腭必须保持松弛状态，若鼻或鼻咽有阻塞，就将影响鼻腔的正常呼吸功能，而张口呼吸。咽腔粘膜内富有腺体，故仍有继续对空气加温、湿润的作用。

3.保护和防御功能：咽肌运动对机体起着重要的保护作用，在吞咽和呕吐时，咽肌收缩可暂时封闭鼻咽和喉部，使食物不致返流入鼻腔或吸入气管。若有异物进入咽部，可因咽肌收缩而阻止下行，产生呕吐反射，吐出异物。

.共鸣功能：发音时咽腔可改变形状而产生共鸣，使声音清晰、悦耳，其中软腭的作用尤为重要。

二、心理情绪如何导致生理结构的变化

结合咽部的生理结构以及生理功能来看，它起着一个承上启下的通道作用，同时又类似于一个开关的作用，对于外部进来的信息以及物质，有着打开或者关闭的功能。那么，从我们的身心自然疗法来看，咽炎的形成也是一种特定的情绪信号留在了咽部，比如愤怒、生气、委屈等等，导致这里常常处于发炎状态，如果没有准确找到这个病因，消除信号，这个问题就将长期存在，很难痊愈。

那么，这些情绪是怎样滞留在咽部的呢？我们结合这个病因的形成来看看就明白了，通常人们得咽炎的时期都是在青少年时期甚至更小，相对来说，这个年龄阶段的孩子在家庭里可能都没有太多的话语权，会因为很多的原因，受到家长、长辈或者老师的一些指责。可能在某一次被指责时，深层潜意识里出现了很大的愤怒情绪，自己很想说又不敢说，想反抗又不敢反抗，这些情绪就滞留在了语言表达的重要通道——咽喉部位，这个部位一旦留下了这个信号，就会常常因为感冒、季节交替等等这些诱因而调动这里的机体再次运作当初压抑下去的情绪状态，使咽喉部位处于发炎状态，一次次的重复。

三、咽炎治疗的心里原则：把当年没有讲出来的话，压抑下来的话，讲出来！

造成咽炎的原因，通常是因为长辈或者有权力的人对自己指责，自己又说不

出来，所以是一种无声的反抗。当时很生气，讲不出，进入了深层潜意识了，这个信号存留在那里，造成长期的发炎。所以我们治疗的方向，是弄清楚病人过去和谁，因为什么事非常生气，有想讲但是没有讲出来的话，让他讲出来，把话解开了，把不满（反抗，有意见等等）情结去除了，病也就好了。

四、心理治疗步骤呈现：治疗步骤总结以及具体个案对话展示

1.心理治疗步骤总结

l仔细询问来访者病史，确定得病时间。

l仔细询问来访者得病期间发生了什么事，一定要弄清楚来访者这个病，针对的对象是谁，发生了什么事。

l引导来访者把话充分说出来，情绪宣泄出来.

2.具体个案对话展示

个案记录：来访者王女士，简称王，治疗师吕老师，简称师。师：你好，你咽炎难受多长时间了？王：你好，我好像是年的时候犯过一次，最近两三个月又开始犯了，

咽不下去吐不出来，很难受。

师：小的时候得过吗？王：小的时候没得过。师：确定小的时候没得过吗？你闭上眼睛仔细回想一下，最早是什么时候得

的呢？

王：想想看，我确定小时候没得过，最早就是年到年时候得的。师：好的，那么具体是冬天还是夏天呢？王：我记得是不冷的时候，肯定不是冬天。师：那么你回想一下，当时你跟谁生气呢？王：我感觉当时好像是不想多说话，总感觉嗓子不让我说话，一说多话，我

嗓子就开始有不舒服的感觉，然后就成咽炎了。

师：谁不让你说话啊？王：自己感觉自己话挺多的，所以该少说话。说话多了，嗓子就会干。师：这次犯咽炎是什么情况？王：这次本来以为是鱼刺卡住了，可是过了一阵子，还是没见好，就一直很

难受，比上次还要严重。

师：好的，那么请你闭上眼睛，放松，内视，静静的看着咽炎那里，慢慢感

觉，看看它和你说什么了。

王：看着它，感觉好恶心，想出来又出不来，里面好像有东西拽着它。师：是什么东西拽着它？继续看，看清楚。王：好像是液体，带粘性的东西。师：你看看那东西挂在哪里了？感觉一下，是在身体里面还是外面的？王：是在身体外面的，粘在嗓子上了。师：好的，那么把它揭下来。王：可是我怎么感觉揭不下来啊……感觉很害怕，压抑的。师：你在害怕什么，压抑什么？第一次得病的时候，真的没有人指责你吗？王：我想不起来了，好像没谁指责我啊……可是要去把它揭下来的时候感觉特

别害怕，恐惧。

师：好的，那么现在看着你的恐惧，看着它。咱们把害怕先解决了，再解决

压抑的问题。

王：看着恐惧吗？师：是的，闭上眼睛，静下来，咱们就这么看着这个恐惧，看看它是什么东

西，告诉我，好吗？

王：……我好像看到两个画面，一个是一个张牙舞爪的东西，一个是个小孩，靠

在墙角。

师：好的，那么你觉得你是那小孩儿还是那个张牙舞爪的东西呢？王：我觉得我是那小孩儿。师：好的，那你就看着那个小孩儿吧，张牙舞爪的东西不看它，你告诉它：

你张牙舞爪就张牙舞爪吧，我是小朋友，我不看你。

王：你张牙舞爪就张牙舞爪吧，我是小朋友，我不看你。师：现在看着那个小孩儿，看看她怎么样了。王：看了一会儿，她好像睡着了呢。师：那你给她盖上东西，别让她着凉了。那么我问你点儿事儿啊，小孩为什

么睡着了呢？

王：她太害怕了，太累了，就睡着了。师：我问你，她真的害怕吗？她为什么睡着了呢？王：她还是因为太累了才睡着的。师：是太累了才睡着的，对吗？并不是因为害怕，对吗？王：是的。师：那么她其实是玩的开心了，然后累了睡着了的，是吗？王：她开心吗？我好像感觉不到她开心啊。师：那你看看她，问问她。王：我好像看她是在笑，笑我傻。师：嗯，她在笑你傻是吗？那你说：我就是傻大姐，只要你开心，我就高兴

了。看看小朋友说什么。

王：她说，看到我这么傻，她一点儿也不开心啊。师：那你再问问她，要怎么做她才能开心呢？难道真的你变成精明的人了，

她就会开心了吗？

王：她把头低下了。师：她为什么低头了呢？知道她想和你说什么了吗？王：她说她不想让我难受。师：你告诉她，我只是一个憨厚的人，将来也一样，我也许能看到许多事情，

但是我愿意做一个憨厚的人。

王：我只是一个憨厚的人，将来也一样，我也许能看到许多事情，但是我愿

意做一个憨厚的人。

师：非常棒。她怎么说？王：她好像很伤心，她说不想看到我承受那么多的压力。师：那么你是不是承受了太多的压力了呢？王：我好像没感觉我承受了太多压力啊。师：真的没有吗？真的没有承受太多压力吗？王：我感觉没有。师：好的，那么请你告诉她，我真的没有承受太多压力。王：我真的没有承受太多压力……她又把头低下了。师：问问她想要对你说什么。王：她告诉我，让我需要挺起腰杆儿做人。师：那你看看，看清楚，是谁在压着你不让你挺起腰杆儿？王：这是一股特别霸道的力量，在压着我，我腰挺不起来。师：你喜欢被压迫么？王：不喜欢。师：那就告诉它：我不喜欢被压迫，请拿开。王：我不喜欢被压迫，请拿开。师：非常好！那么你不喜欢被压迫，你喜欢什么呢？说出来好吗？王：我喜欢自由自在的，想干什么就干什么。师：大声说出来，坚定说出来，我就是自由自在的人，我可以做任何事情！王：我就是自由自在的人，我可以做任何事情！小孩说话了，她对我说，如

果我真的自由自在开心了，她就开心了。

师：那就告诉她，开心吧，我现在就是自由自在的人了！王：开心吧，我现在就是自由自在的人了！师：你知道是谁在压迫你么？是来自于你自己，是你自己一直在压迫你自己，

只要你想要，你就能立刻自由了，不受任何压迫了。你想要自主，你就自主了，不管任何事，你说出来：我自由了！说20遍。

王：我自由了……我自由了……师：现在感觉怎么样了？王：现在感觉好多了。师：看看那个张牙舞爪的什么样了？王：它现在不张牙舞爪了，老实了。师：好的，继续告诉它，我自由了。王：我自由了……师：好的，现在看一下小孩儿怎么样了？王：她挺高兴了……现在站起来了。师：你现在真的自由了，你对所有人宣告你自由了，任何事拦不住你了！现

在你想做些什么呢？

王：好想去玩儿，去海边自由自在的玩儿。师：想去哪里玩儿，就去吧。一个人去海边想怎么玩就怎么玩吧。现在感觉一

下，咽炎怎么样了？

王：现在啊，我感觉一下啊，恩，嗓子舒服了。

师：还有咽不下去也吐不出来的感觉吗？

王：没有了，完全没有了，现在很通畅很舒服了，一点不适感都没啦。师：非常好，恭喜你，你的问题从此就不用再担心啦。那咱们的治疗就到这里了，好吗？

王：好的，，非常感谢！

（注：此例个案中，治疗师结合了非常高超的清醒催眠的方式，引导来访者去感受病痛并与之对话，让来访者得以自我探索内心深处的真实病因所在，治疗师始终以来访者的真实感受为准，紧紧跟随，巧妙的助其找到症结、转化情绪，最终得以漂亮的解决了问题。）

五、在咽炎心理治疗过程中可能遇到的障碍以及解决办法1.一定要和来访者耐心沟通，确定发病的最早时间，尤其要问清楚来访者小时候有没有过相关病史，这一点非常重要。因为会有很多来访者在小时候包括青少年时期都处于相对弱势群体，产生被指责而不敢说出来的情况，产生病根。

2.要弄清楚到底来访者的症结在哪里，耐心带领来访者细致的感受，通过“借智慧”来治疗也会有非常好的疗效（此个案运用的并非借智慧）。

3.有些咽炎的形成，可能不是一种情绪导致的，所以治疗师处理的时候，可以一个一个情绪逐步处理，并结合询问和观察来访者的感受，耐心做到彻底治愈。（节选自《调整情绪治愈你的病》，作者吕金龙，待续）

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