这个小零食,吃10粒相当于喝一杯牛奶,特

皮肤科医生刘军连 http://nb.ifeng.com/c/89ILxhbI6w5

我是多多妈妈，从事小儿推拿有10多年了~这些年来，见过各种宝宝们的小病小痛，也亲手给上万个宝宝调理好了体质~

现在很多家长养孩子都觉得特别难，确实是这样子，因为现在环境变了，各种食品都不太安全，同时还有各种污染！但是其实家长们只要不过度依赖营养品药品，懂得一些食疗食谱，就能够通过日常的饮食调整，把孩子养的非常健康！

不管是各种小毛病，你像感冒发烧，腹泻便秘，积食脾虚，不长个爱生病等孩子的体质问题，都是可以通过药食同源的方式调理的！只是很多家长没有了解过，所以我会每天给大家分享食疗食谱！

今天就给家长们分享一个孩子非常好的补钙长个小零食，家长们记得存起来！

：花生克、白砂糖适量、清水3勺、玉米淀粉或者糖粉少许。

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1、首先把买来的花生放到烤盘上，用烤箱将其烤熟，用上下火度，10分钟即可取出。

2、然后，我们在炒锅中倒入清水，再把砂糖也一起放进去。

3、接着，先用中火将锅中的水煮开，直到冒泡后立即转小火。

4、之后，继续用小火煮，待锅中的砂糖融化，期间要不停的搅拌。

5、大约15分钟左右，我们可以看一下锅中的砂糖已经全部溶解，而锅中的泡泡变得浓密。

6、随时注意观察，待锅中的水也已经变得晶莹剔透，表明已经好了。

7、此时，我们可以用铲子挑起来看一下，糖浆呈流线状即可。

8、紧接着，把之前烤焙好的花生一同放到锅中。迅速且均匀的包裹上糖浆。

9、然后，再撒上玉米淀粉或者喜欢吃甜的也可以撒上糖粉也可以哦。

10、最后，使花生沾满糖粉或者玉米淀粉即可，避免粘连到一起，可以用筷子或者铲子把它们逐个分开。

11、将做好的糖霜花生放置凉透，装盘就可以开吃啦。

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1、糖的选择可以是白砂糖或者绵白糖都可以。

2、糖的用量可以根据个人的口味来放，但是要想最后出现糖霜的效果最好撒糖粉或者玉米淀粉。

3、在煮糖水的时候切记不要火大，避免糊锅。

很多家长都觉得孩子鼻炎，鼻窦炎，腺样体肥大，扁桃体发炎，长期咳嗽，不长个等等这些毛病非常难调理，甚至要手术，其实我告诉家长们，孩子这些体质问题，你不从根源上给他调理好脾胃，即使是手术了，也依然会反复的！我这几年就已经帮助上百个反复的孩子调理鼻炎这些慢性病了！除此之外，还有帮助上千个孩子调理好各种小毛病和体质问题！

如果孩子有感冒、咳嗽、发烧、便秘、积食、脾虚、鼻炎、不长高等问题我这边都有很好的中医调理方法，并且可以断根，不让孩子遭罪，还没有副作用

我这里还整理了上百个食疗方子，像孩子的这类的常见小病小痛，还有之类的慢性病症都是有很管用的食疗调理方的。

我每天都会在我的