玉米好处多宝贝常吃身体棒

玉米好处多，宝贝常吃身体棒

导语：玉米属于五谷杂粮，除营养丰富以外，还能改良人体消化系统循环，且含糖量低，老少兼宜。玉米内富含丰富的维生素成份，有助于宝宝的生长发育，适当地给宝宝喂食玉米有助于改良宝宝肠胃和补充维生素，增进大脑发育健康成长。

1.玉米的营养价值

玉米内所含的维生素，据有关专业人士实验显示是农作物小麦大米的近十倍。且玉米内的植物纤维能改良人体肠胃循环，起到促消化作用全国最好的白癜风医院。玉米中谷氨酸的含量丰富，有助于大脑发育；玉米含糖量低，可起到降血压的辅助功能，常见于血糖偏高人群食品。

2.宝宝怎样吃玉米

比较小的宝宝，如果还没有消化和咀嚼功能，或从未吃过辅助食品，建议父母将玉米榨汁给宝宝喝，每次一小杯便可。不宜过量，之前引发宝宝肠胃不适。如果是已添加了辅食的宝宝则可以儿童白癜风喝玉米粥，也可以榨新鲜的玉米汁或是玉米糊。宝宝3岁以后便可以煮新鲜玉米给宝宝自己咬食了，玉米煲汤也很滋补，且味道鲜美，但每次均不宜过量。