二十四节气之冬至推拿调理，孩子们不能
2017-3-12 来源：不详 浏览次数：次冬至为二十四节气之一，并且是最重要的节气之一。冬至前是大雪，冬至后是小寒，冬至是12月21日至12月23日交节。
据《月令七十二候集解》载：“十一月十五日，终藏之气，至此而极也。
随着冬至的到来，我们的身体机能也在逐步进行着阴阳之间的转变，一直到第二年夏至这段时间，人体的阳气会逐渐升发，而阴气会逐渐的潜伏，即所谓的阳长阴消，而冬至日正是这一转变的起始点。
冬至开始，人体阳气始生，难以祛邪，我们可以通过外界力量来加强和调动人体的阳气，御寒扶正，防病祛邪，提高人体免疫力，才能够更好的达到治病保健、益寿延年的目的。冬至意味着寒冷的冬天来临了，儿童常常因为免疫力低下，或者气温的突然下降而患上“发烧、咳嗽、腹泻、咽喉肿痛、感冒、手脚冰凉”等常见病，也是成人“心脏病、高血压、中风、月经不调”等病情的多发期！
冬至是人体阴阳气交的关键时期，也是养生的大好时机，那么冬至节气如何更好的护养宝宝呢？
饮食篇
冬季进补符合季节“藏”的特性，冬至时节天气寒冷，人体的阳气在此节气里开始萌生，饮食上可以适当增加温补性的食物，但不可过于辛热油腻，麻辣烫、大鱼大肉吃了反而损害健康。食物烹制以蒸、炖为主，建议大家可以适当多吃些红薯、胡萝卜、土豆根茎类的蔬菜。红豆、花生、红枣、小米等温养作用较好的食材。
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
睡眠篇
早睡晚起，必待日光：冬至开始，白昼一天比一天长，阳气回升，人体也顺应自然的规律，在体内潜藏的阳气开始回升。所以，这个节气里一定要在晚上10点前入睡，早晨要等待太阳升起后再起床活动，避免耗伤刚刚回升的阳气。防寒护阳，坚持泡脚：中医认为，人体中的寒气是由经足部进入人体的，俗话说寒从脚起。因此，晚间多泡脚可有效帮助驱寒。
运动篇
此阶段阴气旺盛到了极点，阳气开始生起，并逐渐旺盛。由于阳是从阴里面生出来的，所以只有当阴足够旺盛时，阳气才能生得更好。所以冬至节气要注意不要过多运动。这样，阴气才能旺盛，阳气也就能生得更好。
二十四节气是季节变更的重要标志，大自然的每一次变化都会影响我们，如果人有旧患或者劳累引起的阳气虚弱，那适应能力和机体抵抗力就会较弱，这时在节气前后往往发病或疾患加重。这也是《黄帝内经》所讲”邪之所腠，其气必虚。“
二十四节气，简言之，就是夏季太阳射到地面的热，经秋降入土下，经冬藏于土下的水中，经春由土下的水中，升出地面，经夏浮于地面之天空，再由夏季太阳射到地面的热，降入土下。
升将一周，则生中气。
中气者，万物之生命也。节气的“节”字，就是竹节。
节与节之间，是滑利的，一到节上，便难过去。
宇宙大气，交节必郁而后通（如有生病之人，在节日前有好转的，以后恢复得就快）。
为什么顺节气推拿会增强免疫力！
节气前后气温气压经常升高或下降，人体容易生病，顺节气推拿可以有效的预防疾病，并且提高身体抵抗力。
"顺节气推拿"是按照二十四节气天气变化，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病。以调和阴阳，顺应自然规律，调动机体潜能，提高自身抗病能力与适应能力。
由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，机体对外界的适应能力相对较差，所以顺节气推拿可以提高小儿自身免疫力，促进小儿生长发育。
中医讲究天时、地利、人和、世界是一个整体，世界本身就是阴阳二气对立统一的结果。人与大自然是息息相关的，一年12个月，人体12天经络，一年24节气，人体在一年里与节气相应该，而且在一天也与十二个时辰相应而有旺时和衰时。一年四季的变化随时影响着人体，二十四节气的变化不一，也决定人的生理和心理机能不断地发生更替。人是生活在大的环境中，大环境有变化，人体的气血也会有微妙的变化，尤其孩子的治病和防病重点从24节气入手，会达到意想不到的效果。
肺主治节，小儿肺系疾病多而且对自然界气的变化更为敏感。自然界之所以出现季节和时序变化是因为天地阴阳之气的升降变化，如果人体自我调理机制不能对此相适应，不能及时调整自身阴阳以顺应天地阴阳之变化，就会出现阴阳失衡的疾病状态。这也是为什么每逢节气前后，宝宝感冒的症结所在。因此在此时进行恰当的中医调理，可达到事半功倍的效果。
◆反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以可以结合推拿增强肺功能。
◆慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。
◆保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。
我们的小儿常见病症调理范围：感冒、发烧、咳嗽、急慢性扁桃炎、疱疹性咽颊炎、呕吐、腹泻、便秘、消化不良、积食、厌食、口疮、夜啼、幼儿急诊、湿疹、婴幼儿保健及脾胃虚弱、免疫力低下的推拿调理。我们的小儿慢病调理范围：婴幼儿黄疸、小儿鼻炎、咽炎、鼻后滴漏综合症、腺样体肥大、慢性咳嗽、慢性过敏性咳嗽、支气管哮喘等。
（小儿推拿适用年龄0—14周岁）
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