得了慢性咽炎怎么办专家来告诉你
2016-11-29 来源：不详 浏览次数：次艾乐社团成人声乐零基础培训/曹老师-慢性咽炎可以说是嗓子的克星，很多需要“靠嘴生活”的人都是慢性咽炎的受害者，例如歌唱演员、播音员、老师等，患有慢性咽炎的人，除了积极使用相关药物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用，自我保健是抵御慢性咽炎的关键。所以，今天给大家推荐4招慢性咽炎的饮食调治方法，快速收下吧！
1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
2、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考。绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
如果对唱歌感兴趣或者有疑问，可以加艾乐社团-曹老师
请分享给跟您一样喜爱唱歌的小伙伴吧！
点击右上角，分享到朋友圈
或者点击右上角，复制链接，发送给朋友！
如何添加官方北京好的治疗白癜风总共多少钱治白癜风哪个医院最好
