来势汹汹秋季感冒高发,预防孩子中招

*梁锐医生科普团队出品本期内容评审：梁锐（广州中医院中医儿科主治医师）

入秋后气温骤减，早晚温差较大，也是病菌肆虐之时，随之而来的便是感冒的高发季。孩子们机体还不够成熟，免疫力也较低，特别容易引发感冒，加上秋季气候干燥，同样也是呼吸道疾病的高发季节，这些疾病往往会累及咽喉部，引起炎症反应，导致咽喉疼痛的发生。那么，如何应对孩子感冒喉咙痛呢？本期文章给大家分享一些实用方法。

儿童感冒需要辩证应对

大部分孩子秋天感冒，是由于气温降低、寒邪入体，而引起风寒感冒。但由于孩子是纯阳之体，寒易化热，故而风热感冒的情况也有不少。所以，在应对孩子感冒之前，还需判断孩子是哪一种感冒，再对症治疗。

1、风寒感冒

风寒感冒患者在发病前常有着凉受寒或进食生冷食物的病史，通常先开始怕冷，随后出现发热，常伴有浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽痰白的症状，观察大便情况，大便较稀，舌苔表现为舌头较淡，舌苔发白。

如果孩子出现了以上症状，基本上可以判断为风寒感冒，需要及时给孩子驱风散寒，把体内的寒驱逐出来。可以服用一些疏风散寒的中成药，比如感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒等：

如果效果不佳，可以在医生的指导下服用一些煎煮的汤药。

2、风热感冒

风热感冒患者在发病前常有高温户外长时间接触或进食上火热气食物的病史，通常先发热，随后出现怕冷，常伴有喉咙肿痛、流黄涕、咳嗽痰黄黏稠的症状。观察大便情况，大便干结。舌苔表现为舌头较红，舌苔发黄。

如果诊断为风热感冒，需要及时给孩子清热解毒，同样可以使用一些疏风散热作用的中成药，比如克感利咽口服液、抗病毒口服液等。

如果效果不佳，可以在医生的指导下服用具有一些煎煮的汤药。

如果在治疗感冒期间孩子喉咙疼痛严重，这2个方法可以帮忙缓解。

1.温盐水漱口：将适量的食盐加入温水中，搅拌溶解后让孩子用温盐水漱口。温盐水可以缓解喉咙的炎症和不适感。

2.蜂蜜和柠檬水：将适量的蜂蜜和柠檬汁加入温水中，让孩子慢慢喝下。蜂蜜具有抗炎和镇痛的作用，柠檬汁则含有维生素C，有助于提高免疫力。

儿童免受感冒咽喉痛困扰，关键在于预防

1、穿着适当

根据季节和气温变化，确保孩子穿着适当，并注意保暖。避免孩子长时间暴露在寒冷或寒湿环境中，以免引发感冒或咽喉炎。

2、保持空气流通

定期开窗通风，保持室内空气流通，减少空气中的细菌和病毒滞留。同时，避免让孩子暴露在封闭、潮湿、污浊的环境中，有助于降低外邪的侵入可能。

、保持充足睡眠

儿童的身体和免疫系统处于发育阶段，充足的睡眠可以促进儿童体内的阴阳平衡，维持正常的生理功能和免疫力。睡眠过程中，身体得以休息和修复，免疫系统也得到恢复和加强。

4、提高免疫力

日常生活中，孩子要养成良好的饮食习惯，在秋冬季节适当选择温补食物，如鸡肉、鱼肉、红枣和山药等，可以滋养脾胃，增强消化吸收功能。同时可以合理搭配中药材，如黄芪、枸杞、党参等，有助于提高体质和免疫力。此外，加强孩子的体育锻炼，对免疫力的提高也有帮助。

虽然秋季感冒盛行，但是只要家长做好预防和应对措施，处理孩子的感冒也不再是难事。