乳腺癌女孩ldquo周周妹儿rdq

几年前，网名为“周周妹儿”的女孩周琳被查出患乳腺癌，她的“抗癌日记”感动数万网友。不幸的是，周琳病情恶化，11月27日凌晨，她还是走了...

“周周妹儿”

年6月改变了她的一生，周琳被确诊患上了乳腺癌。紧接着，男朋友向她提出了分手。说起此事，周琳的爸爸说，如果没有生病，或许女儿就结婚了。①

接下来，便是手术和治疗。“每21天接受一次化疗，一次就要输液6个小时左右。”周琳说，化疗后的7天到10天时间里出现呕吐等症状，而且全身也非常疼痛。6次化疗结束后，又开始放疗，前后进行了25次，她的脖子变黑，并开始掉皮，又痛又痒。之后，甲状腺又出了点小问题。①

疼痛和病情加重，没有让她失去生活的勇气，而是写下日记不断的鼓励自己。也感动着千万的网友。

几年前

最困难的时候

她也坚持写下日记

让自己的心路历程得到记录

昂贵的医疗费

给她的家庭带来了沉重的经济负担

好心的人们自发地为她捐款

她也在微博上记录下来

感谢人们的善举

在她的微博和朋友圈

总是以最美的笑容

向朋友和网友展现着自己

在她的微博下

很多朋友给她留言

不抛弃，不放弃

一起为彼此加油打气

即使病痛来势汹涌

她依然将所有的痛苦藏在心底

她说

当你一直以为我过得很好的时候

我只是一个人走了

一段又一段艰难的路

周琳走前

曾有网友提议要满足她的愿望

和她拍一套婚纱照

但她将这个愿望偷偷地留了下来

“下辈子吧

我一定会找到一个爱我的男人

亲自为我挑选婚纱

拍一套真的婚纱照”

正如《滚蛋吧，肿瘤君》中

熊顿所说的那样

人不能因为害怕失去

就不去拥有

死，只是一个结果

怎么活着才是最重要的

周琳的家人介绍

周琳在生病期间得到了社会上的捐款

目前尚有剩余的部分

等处理完周琳的后事后将整理并公布

希望能用剩余善款帮助更多的人

这也是周琳的遗愿

生命是多么宝贵的东西

有人拥有却不珍惜

有人珍惜却不再拥有

谢谢周琳

用生命的最后一程

给予我们温暖

让我们更加明白生命的意义

周琳，愿天堂安好

?

临走时反思：

没认真吃过蔬菜，睡眠极差！

她临走前反思：回想生病以前，压根就没认真的吃过几样蔬菜，吃最多的就是土豆，水果总是得想起来才吃。睡眠质量也差到极点，每晚早的时候十二点睡，晚的时候却要两三点才能睡着。这样日积月累，最终把自己身体拖垮。③

饮食结构错误，生活作息差，再加上情绪化生活，最终导致了这场不可收回的处境。看着这段话，总能让人情不自禁的想起复旦女博士于娟生前的反省

详参31岁海归女博士于娟癌症辞世前珍贵视频（附：为啥是我得癌症？）

我们很多年轻人：有多少人天天吃外卖、不吃水果蔬菜？又有多少人，每天要熬到身体不能承受，才愿意放下手机去睡觉？又有多少人常常提醒自己要去运动，真到出门前又放弃，发现还是窝在家玩手机最舒服？

防乳腺癌：

你需要做到这9点！

既然很多都是“病从口入”，再忙饮食上也需要做到这9点：

1.避免高脂饮食：少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食，控制脂肪的摄取，避免肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，可有效减少乳腺癌的发生。②

2.少食含动物性雌激素食品：现今许多食物中都被检出含有雌激素成分或类似雌激素的成分。也就是说，我们每天都在不知不觉地摄食这些含有雌激素成分的食物。大量进入乳腺组织的雌激素就会在乳腺组织中引起各种反应，其中就包括使乳腺组织增生。最终，就有可能导致乳腺癌的发生。②

3.多吃水果和蔬菜：新鲜的蔬菜水果是维生素C的最主要来源，而维C是强抗氧化剂，对乳腺细胞有一定的保护作用。

4.增加豆制品的摄入：豆类食物中含有丰富的植物雌激素，是一种类似人体雌激素的化合物，可以抑制体内“激素依赖性致癌物质”对乳房的致癌作用。

5.多吃“白肉”，少吃“红肉”：来自27个国家妇女乳腺癌的调查发现，乳腺癌低发的国家妇女每天吃鱼类海产品（白肉）较多，鱼类中不仅富含抑制癌细胞增长的ω-3脂肪酸，还包括丰富的维生素A和维生素D，这些都有利于降低乳腺癌发生。而猪、牛、羊等肉类被称为“红肉”其中含有较高的饱和脂肪酸，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，增加患乳腺癌风险。②

6.食用油的优化选择：经常摄入单不饱和脂肪酸能降低患乳腺癌风险。

7.远离保健品：保健品中的雌激素是一把双刃剑，它能延长女性的“青春期”，也能导致乳腺导管上皮细胞增生，甚至发生癌变。

8.控制饮酒：每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高10%以上。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。②

9.某些食物的防癌作用：还有不少食物有一定的防癌作用。比如：

红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮；

大枣可以抑制乳腺癌细胞的形成；

大蒜对乳腺癌细胞的形成有明显的抑制和杀灭作用等等。

防乳腺癌：

早期警惕三大信号

乳腺癌早期有三大征兆，此时女性朋友们要多注意警惕：

1.结块和肿胀感：乳腺癌的主要症状是发现乳房内肿块，质地较硬，边界不清，表面往往不光滑，活动度较差。②

2.乳房皮肤凹陷，乳头内陷，偶尔伴有乳头溢血：疼痛有时候不会很明显，但如果发现乳头出现回缩，且累及皮肤，都应该提高警惕。

3.淋巴结肿大：乳腺肿瘤最大的特点就是容易转移，所以如果发现腋下淋巴结长时间肿大也要特别小心。

此外，还有这些事儿需要多注意——

微整形、半永久、文身、洗牙都可能导致肝癌？！

颜值即正义，爱美是天性。突破天际的化妆术、日益精进的P图术似乎都难以满足男男女女、芸芸众生对高颜值的向往。

为解决人民日益增长的爱美与个性需要同落后颜值之间的矛盾，半永久、微整形等新兴行业应运而生、蓬勃发展。

就这样，四海八荒的小仙女们，在一个个逼仄昏暗的小店中，经历了一番番“回炉针扎”，变身眉毛、嘴唇、脸型和下巴全面升级的小仙女2.0，从此素颜出门毫无压力，卸妆也能解锁手机！

但你不知道的是，健康的红色警报早就无声拉响！

因为那些穿着白大褂、口罩裹得严严实实的“美容师”在你脸上、身上操作的“十八般武器”可能都未经严格消毒，甚至是反复使用的！

这恰恰就是丙肝病毒传播的最佳途径之一！

不久前，北京卫视《我是大医生》栏目

一举揭露了丙肝潜藏的威胁???

不仅是时下流行的半永久美甲、穿耳洞、文眉、文身和微整形，男同胞们趋之若鹜的修脚、洗牙等也都可能会感染丙肝病毒！

因为一些不正规的美容机构和牙防所往往没有对器械进行规范、彻底的消毒，一旦有顾客带有血液传播病原体，就会污染美容器具，进而可能使其他顾客“无辜”中招。

“

而一旦感染丙肝病毒，约55%~85%的急性丙型肝炎最终会发展成慢性丙肝，这其中的15%~30%在20年内有发展为肝硬化的危险，甚至是肝癌！据统计，中国年肝癌死亡人数约36万，其中丙肝继发的肝癌死亡率占到37.48%！！！

”

虽然丙肝导致的危害不容小觑，且现阶段还没有针对丙肝的疫苗。但只要遵循早发现、早治疗和规范治疗的原则，丙肝是可以被治愈的。

因此，如果您或您的家人有过以下高危行为，医院进行丙肝抗体检测并接受医生的诊断：

1.文身一时爽，洗图悔断肠。你是否曾在非正规管理场所文身？

2.人生处处是陷阱，一坑未平，一坑又起。你是否曾在非正规管理场所穿耳环孔、修脚或针灸？

3.只要是石头，到哪里都不会发光，何况是牙结石。你是否曾在非正规管理场所洗牙？

4.说好一起卸妆一起丑，你却偷偷做了半永久。你是否曾在非正规管理场所文眉？

5.男汉子女汉子流血流汗不流泪。你是否曾在年前输血？做血液透析或器官移植？

6.人丑就要多读书，赚够钱去整个容。你是否曾在非正规管理场所抽脂、割双眼皮？

7.旅行可以说走就走，没消毒不能说用就用。你是否曾使用未经严格消毒的器具理发、剃须或刷牙？

8.最对胃的永远都是毒鸡汤。你是否曾在非正规或消毒不规范的医疗单位做手术、内窥镜检查？

9.乱啪啪有风险，老司机需谨慎。你是否（曾）有多名性伴侣？

10.你说你百毒不侵，我劝你弃暗投明。你是否曾有吸毒史？

11.传家的不一定就是宝。你的家庭成员中是否有丙肝患者？

本文参考资料：

①健康时报网《饮食预防乳腺癌，这9件事儿不可不知》