艾灸养生小测试看您需要艾灸吗

古时候，人一旦生病，总是一灸二针三吃药，“药之不及、针之不到、必须灸之”。艾灸这种我国传统的养生保健方法，如今却墙里开花墙外香，风靡于日本、韩国。在日本的北海道一直就有“不灸足三里勿做旅人”的说法，韩国人甚至认为艾灸就是他们的祖先发明的专利。

小测试：看您需要艾灸吗?

1.夏天爱吹空调，一年四季常吃寒凉食品。包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。

2.喜欢狠菜，常吃大鱼大肉。

3.工作时间不规律，有时候会熬夜，晚间11点前难得入睡。

4.工作压力大，很少心绪宁静，有时会抑郁、烦躁，甚至发怒。

5.因为各种原因，有时会做违背心性的事。

6.有慢性病，比如：鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。

7.有时会失眠、头晕、头痛。

8.有时会对人、对事失去兴趣。

9.手脚冰凉，性冷淡。

10.因为怕被晒黑，或者是工作忙碌等原因，难得晒太阳。

11.讨厌运动，或者是没时间运动。

12.今年你已经迈过30岁的门槛。

13.爱追时尚潮流的你，爱穿低腰裤或者超短裙。

　以上题目中，如果有两个以上你的答案是“YES”，那么别犹豫了，有空就做做艾灸吧!

艾灸的神奇功效消除疲劳，改善睡眠

现代人，由于生活节奏加快，来自于社会、家庭等各方面的压力加大，更由于种种污染而影响身心，出现郁闷、心烦、急躁易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠、多梦、口臭、容易疲劳等;男性容易出现阳痿、早泄、前列腺炎;女性容易出现乳腺增生、月经不调等。

如今这些现代病的出现，体现出一个“累”字，实际上，中医认为这些都是气血不足或经脉不畅造成的。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。