食在陵水青柠檬不好吃那是你不懂货

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现今，大部分饮料店都会有关于“柠檬”的茶饮饮品

比如柠檬茶、柠檬可乐、柠檬沙冰、柠檬百香果等

而且一直受到很多朋友的热烈欢迎！

青柠檬，是柠檬的一种，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。其中海南的青柠檬是柠檬中的精品，皮薄汁多，偏酸清香。

青柠檬全身是宝！

吃了这么多年，你知不知道？

它能防癌：▼

柠檬苦素能够抑制癌细胞生长，有研究显示这一成分能抑制多种癌症细胞系生长，其中包括白血病细胞、宫颈癌细胞、乳腺癌细胞和肝癌细胞等，柠檬中的几种黄酮类成分也有类似功效。柠檬中还有一种叫柚皮素的成分具有促进DNA损伤修复的功能，而DNA损伤正是最常导致细胞癌变的原因之一。所以柚皮素可以通过这个机理保护细胞，预防癌变。

吸烟人群需要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。还有，常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要喝柠檬水，热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效，可以起到润肺的作用。

它能瘦身：▼

柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。柠檬酸抑制脂肪积聚，当我们摄入柠檬酸后，从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，避免多余积聚。

它能通透血管：▼

柠檬可以健胃解酒毒、调剂血管通透性，防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

它能去头屑：▼

用柠檬水洗头可以去除头屑。用2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙的水混合，按摩头皮，静候20分钟再洗净，柠檬的酸度会放松头皮，而橄榄油会滋润头皮消除头屑。将柠檬汁与水以1:3的比例混合，冲洗头发，然后在阳光下晒干，头发就会泛出黝亮的光彩。

它能护甲：▼

将半个柠檬的汁与1杯温水混合，将手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲，会让指甲看起来更明亮白皙。

它能清新口气：▼

用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌，柠檬水还可以让口气长时间保持清新。用柠檬水清洁口腔要控制在两分钟之内，因为太多的酸性也会伤到牙齿。

它能美白：▼

柠檬可以美白润肤，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率。还可涂在面部治疗面斑，消除粉剌。想要美白的同学可以试试这个，不过要长期坚持才能看出效果哦！

它能漂白衣物：▼

用柠檬水配上小苏打，把衣物浸泡在里面，既能达到漂白剂的效果，又不会损伤衣物。

它能促进伤口愈合：▼

维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。

它能净化尿道：▼

柠檬水具有利尿作用，经常喝柠檬水有助于人体将毒素尽快排出，进而净化机体，保持健康。

它能提高免疫力：▼

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。

小小的柠檬，用处很大

特别是那些爱美的女生，

即使花再多的时间，也不知道如何快速变美？

小编今天偷偷告诉你们：

美白、减肥、降火...只需一筐柠檬就能轻松搞定啦！

10分钟的方子，再也没有比这更简单的了~

蜂蜜柠檬茶—美白又润肠

推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白润肠的功效。

食材：柠檬g、蜂蜜适量。

做法：

1、柠檬用盐搓洗干净，切片

2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片

3、再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

4、放在冰箱冷藏3天，就可以食用

柠檬菊花茶—补水、降火

推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量。

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，再切片

2.杯中放入菊花和冰糖

3.再加入柠檬片

4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可

柠檬姜茶—祛湿寒

推荐理由：生姜，有祛湿寒的作用。

食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖g、盐适量。

做法：

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净

2.切片，置入干净的盆中

3.生姜切片，与柠檬片混合

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀

5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中

6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分

7.做好的柠檬姜茶装入瓶中

8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮

绝明柠檬茶—明目、瘦身

推荐理由：清火明目、通便润肠、利尿安神、降脂瘦身的作用。

食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个。

做法：

1.柠檬洗净切片备用

2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可

柠檬醋—减肥、排毒

推荐理由：减去多余脂肪、瘦身排毒、美容养颜。

食材：柠檬14个，米醋ml，糖g。

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片

2.准备米醋、黄糖

3.一层柠檬一层糖这样放

4.然后倒入米错，就搞定了

柠檬枸杞茶—美容、养生

推荐理由：蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽，快来动手做做吧。

食材：柠檬1g、蜂蜜g、冰糖g、枸杞g

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，切片

2.准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放适量冰糖和蜂蜜

3.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜

4.一层一层地放入

5.盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水

6.蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了

柠檬可乐冰—解暑

推荐理由：淡又有味，夏天可以为家人调制噢~

食材：可乐ml、柠檬1个、冰块适量。

做法：

1.备柠檬，可乐及冰块

2.将可乐倒出，将柠檬切片下杯

3.加入适量冰块即可

4.一份简单有新味的柠檬可乐冰完成

来源：南海网