饮食专家天热，来杯柠檬水吧
2016-10-13 来源：不详 浏览次数：次正确方法
1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。2、取出后切片(每个柠檬切15～20片)，放入密闭的容器中。3、放入适量蜂蜜(依个人喜好)，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。4、隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的机会，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。
柠檬的功效吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。柠檬能开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。
（文章来自：新浪健康）
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