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现在患上咽炎的人越来越多，很多行业的职业病就包括咽炎，咽炎实在太痛苦了，一不小心感觉肺都要咳出来了，那今天我来告诉大家一个治咽炎的好方子，可不要错过哦。

1.患上咽炎总感觉咽喉又异物感，有时候火辣辣的。

2.经常感觉咽喉里有痰或者不舒服的时候有意识或者不自觉的清嗓子。

3.要注意劳逸结合，注意锻炼。

4.要注意少说话，戒多言，保护嗓子。

5.要注意保持情绪稳定，看看有益书籍，涵养性情。

6.要注意口腔卫生，减少烟酒的刺激。

7.还要注意纠正张口呼吸的不良习惯。

慢性咽炎验方佳选

组成：甘草15克，干姜15克。

用法：泡茶饮用，宜小口频饮，不宜大口牛饮。

用量：每日一剂，七日一个疗程。

解析：相对于其他治疗咽炎的方子，这个方子的组成有点让人费解，但是仔细思索，其中却大有内涵！

甘草最广为人知的效果，是具备“调和诸药”的功能，但此外还有化痰止咳的功效，尤其对脾虚生痰者特别有效。干姜则能温肺化饮，有化解肺中痰饮的功效。

慢性咽炎验方佳选

组成：麦冬5克，胖大海1枚。

用法：泡茶饮用，宜小口频饮，不宜大口牛饮。

用量：每日一剂，七日一个疗程。

解析：这个药方中胖大海药性偏凉，归肺经，有清热润肺、利咽润喉的功效。麦冬药性也偏凉、归肺经，有清肺的功效，同时还可养肺阴。这一副药方，蕴含着中医对慢性咽炎的另外一种认知。

慢性咽炎饮食禁忌需注意3点：

1、应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。

2、多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

3、适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。

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