鼻炎危害有多大超乎你的想象,找对方法早治

鼻炎的危害

鼻炎有分很多种，冬季天气寒冷，鼻炎最受不了寒冷的刺激，所以更要做好护理工作，那么该如何护理下面一起来看下。

睡眠障碍

鼻腔的充血和阻塞，严重影响了睡眠质量，从而导致了白天学习能力，工作效率和生活质量的下降。因此，改善鼻腔症状非常重要。

头晕健忘

慢性鼻炎发病时间过久后，其的鼻塞症状就非常的严重，这样人体就会出现呼吸障碍，导致血氧浓度的降低。对人体会造成头晕头痛，健忘，嗅觉障碍等健康问题。

鼻炎的日常护理都有哪些呢？

保持心情愉快

情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。若经常大吵大闹，或忧郁激动，最好考虑请心理医师协助开导。

运动增强体力

避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。

病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。

避免生冷食品

应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。禁忌食物：冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。

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1

“清鼻毒”

清洗鼻粘膜表面附的细菌及垃圾，同时进行消肿，缓解鼻腔内部不适。

2

“排肺毒”

排出鼻腔内的鼻毒，彻底净化鼻腔环境，铲断细菌的滋生源。

3

“修复粘膜”

抑制细菌的再次滋生，修复受损的鼻粘膜，重建鼻腔免疫系统。