今日夏至,累积体内多年的老寒湿,灸一灸全

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扶阳药灸

传播大“艾”分享健康

夏至节气时段，是一年中阳气最盛之时，也是用艾灸培补人体阳气最佳时机，正所谓“冬病夏治，首选夏至”。

“冬病夏治”是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的症状，最大限度地以阳克寒，达到预防保健的作用。

夏至，宜冬病夏治

夏至来临，意味着冬病夏治的最佳时间到来。万病寒中起，有冬病的人，要珍惜这个季节和这个节气。艾灸符合中医的“冬病夏治”理论。因为一般的冬病，大都由于体质阳虚，阴寒太盛，加上冬天寒冷气候导致。

而热能温阳，阳能驱寒，夏至天气热，自然界阳气盛，人体毛孔大开，艾草的药性更容易渗透。

所有阳气不足、肺气虚弱及虚寒疼痛和一些免疫功能低下类疾病，几乎都适合艾灸冬病夏治，而且调理的效果远超其他季节！

夏至阴生，宜养阳气

“冬至一阳生，夏至一阴生”，夏至一到，尽管天气炎热，可阴气已开始生长。

此时，盛阳覆盖于其上，阴气始生于其下，喜阴的生物开始滋生，而喜阳的生物则开始死去，阴阳交替，阳极生阴，人体容易患各种疾病。因此，这时要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气。

阳气对人体非常重要，《黄帝内经》开篇就记载人的生、长、壮、老、已的过程，就是阳气的消长盛衰史。“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”

夏季养生，宜祛湿排寒

夏至后，高温多雨，让人几乎天天在“蒸桑拿”，最易生湿。

俗话说的好：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”夏季湿气重，会让人出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状。

一些体虚多病的人，比如容易反复发作感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、慢性咽炎，脾胃虚寒等，要抓住冬病夏治的时机，好好补养气血，增强体质。

夏季是祛湿气、排寒气的最佳时期！

夏至艾灸，给身体打个翻身仗

夏至时节，人体阳气达到顶峰，艾灸能有效地扶阳避寒邪、祛除冬病根因，使体内阳气得到升发和振奋，外界的风湿暑邪便不易侵犯，从而阻断了发病途径，使得冬季的伏邪不能触发。

夏至常灸以下这7个穴位，有祛湿健脾、疏肝益肾、滋补元气、提高免疫的作用。

艾灸取穴：大椎、神阙、中脘、关元、气海、足三里、三阴交

大椎

神阙

中脘

关元

气海

足三里

三阴交

温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！

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