劝告大家睡觉姿势不对容易落枕,吃辣太多

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在生活中能会遇到各种各样的问题，对于有生活经验地人来说，是可以很快的解决的，但是对于一些朋友没有这些长期积累出来的经验，就比较麻烦了，今天的文章给大家整理了一些在生活中的妙招，如果大家平时也会遇到这样的问题，可以试试这些方法。

第一：吃辣太多，现在天气变冷之后，大家可能也是想要吃点辣的火锅，再就是吃点辣的东西暖和一下身子，但是吃辣太多嘴巴就会有点受不了，特别是舌头，因为这种太辣的食物对于嘴巴和胃部都会感觉比较刺激。

如果大家想要解辣，大家可以用和牛奶的方法，无论是喝水还是喝果汁，都不如直接和牛奶，牛奶入口之后火辣辣的感觉立刻就会减轻，含着牛奶几十秒，基本就感觉不到火辣辣了，大家冬天吃辣的东西，记得带一瓶纯牛奶。

第二：落枕，很多人早晨起来之后会发现这个脖子不舒服，很可能就是因为晚上睡眠的姿势不太合适，然后造成了脖子落枕，有时候活动几下可以缓解，也有时候是必须要等几天才可以恢复的。对于这方面，建议大家改变睡觉姿势，枕头不仅仅是头部枕在上面，其实肩膀的上半部分，也需要压在肩膀上，这样睡觉的姿势是最舒服的。也能避免落枕，再就是不要枕着太高的枕头。

第三：脚部冰凉，很多朋友到了这个天冷之后，就会有手脚冰凉的情况，其实这个本身也不算很影响生活，但是睡眠的时候被窝里凉凉的脚丫，还是挺不舒服的，如果大家想要舒舒服服的暖暖的睡觉，建议睡觉之前泡脚。

准备一盆温热的水，然后倒入两三片生姜，将脚放进去就可以了，可以一边加热水一边用，温度合适就可以，这样晚上睡觉的时候，脚部都是热乎的，不会冰凉的暖不过来。

第四：做肉馅更嫩，大家喜欢吃肉，但是这个肉类要做得好吃一些就需要提前的准备处理一下，比如说这个肉馅的处理，给大家的建议就是肉馅切好之后放入食盐酱油等调料，然后再加入一些淀粉，淀粉可以多一些，最后是加入一到两个鸡蛋搅拌均匀，这样肉馅更容易锁住水分，肉的口感就会更好。

以上就是一些生活中常用的生活小妙招，大家可以以后用一用试试，看看能不能帮上忙。

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