家里养这样一盆花，让大病小病全走光快转

在花草界，有颜值超高、又兼具治愈能量的花草，种上一两盆，一些小病小痛，身边就能找到天然良药，随手就能给全家人带来健康，何乐而不为！

金银花清热解毒第一花

金银花花香怡人，开花时芳香透达可祛邪，同时又被誉为清热解毒的良药，能起到疏利咽喉、消暑除烦的作用。

待金银花开花，采下留以夏天泡水喝，就能缓解感冒、嗓子疼等症状。再搭配上枸杞、菊花泡茶，则可以养肝明目。金银花15克，生甘草3克，煎水随时含漱。可缓解咽喉炎、口腔溃疡症状。

温馨提示：

盆栽金银花是对光照要求比较高的一种特色植物，大家在家中栽培时，要尽量把它放在阳光充足的环境中。而金银花适合体质平和或体质内热者服用，脾胃虚寒（如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉）的人不宜用金银花泡水喝。

百合花光闻花香就治病

百合花，高雅纯洁，花大色艳，清香怡人，素有“云裳仙子”之称，深受人们喜爱。

百合有淡而不俗的清香，通过光合作用，花释放出干净的氧气和阵阵的幽香，可以极大净化家中空气。百合花的主要价值除了在于观赏，其药用价值更是惊人，闻花香就可起到宁心安神、清心除烦的作用。而作为一味药材，它能起到补中益气、补阴退热、润肠通便的作用。

温馨提示：

百合甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。且百合的香味人吸入后会导致人的中枢神经兴奋，神经的过度兴奋即会导致失眠，所以百合再美，也不宜养在卧室内哦！

鱼腥草天然抗生素、炎症都能消

买点郁郁葱葱的鱼腥草，养阳台上种也是不错的选择。鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。

鱼腥草作为植物抗生素，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。根叶均可食用，抽烟的多喝鱼腥草茶，可预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

温馨提示：

鱼腥草性较寒冷，不宜多食。体质虚寒及阴性外疡者，无红肿热痛者，不宜服食。

薄荷草提神醒脑，治风热感冒

薄荷的气味，可使儿童思维清晰、反应灵敏、有利于智力发育。

薄荷能起到疏风散热、清头目、利咽喉、解郁的作用，感冒发热，咽痛牙痛时，用它泡茶、熬粥或做汤都可。因为薄荷有强劲的穿透力，能提神醒脑，头晕时，可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上，这样可以缓解症状。

温馨提示：

薄荷有醒脑的功能，晚上不宜放在卧室。

茉莉花可清热解毒

茉莉花香气宜人，小白花带有浓郁的花香，让人只是闻到香味就会觉得心情舒畅，在沮丧、失去自信时闻到会有提振精神的效果，并能缓和发炎等不适的皮肤病症。

茉莉花、叶和根都可药用，一般秋后挖根，切片晒干备用；夏秋采花，晒干备用。具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用。其花能起到清热解毒的作用，可治外感发热、腹痛及疮毒等。治失眠可用茉莉根1.5克，磨水服之。

温馨提示：

茉莉的香味太浓郁，不建议室内养殖，可以在室外阳台院子里养。另外茉莉花本性寒凉，所以体质瀛弱的人不适宜食用多，例如茉莉花茶，如果体质瀛弱的人经常饮用，可能导致出现目眩，头晕，呕吐或体质下降等情况。

要说吃什么有营养，我们一般想到的都是牛奶、鸡蛋、排骨、鱼这一类食物。其实，有这样一种东西，比它们的营养更丰富，比它们的功效更全面！它就是——花生！

花生是一种更好的长生果，却被大多数人忽视。下面教大家做两道花生美食~

豆腐干炒花生心血管救星

用料：

花生适量、豆腐干适量

做法：

1、准备好材料，花生提前泡好。

2、煮锅中盛水，放入花生，香叶，八角，桂皮，干辣椒，花椒，盐煮制，约煮50分钟至花生软糯。

3、煮好的花生捞出沥水，蒜葱切成末，豆腐干切成粒。

4、热锅凉油，放入蒜葱末炒香。

5、放入豆腐干一起煸炒。

6、豆腐干炒干水份后加入煮好的花生一起煸炒。

7、加入盐，十三香，老抽，酱油炒至水干即可起锅。

功效花生软糯，豆干有嚼劲，他们之间的营养互相补充，更加营养美味~不仅能开胃，还能帮助我们稳糖、降压、降脂！鸡脚花生汤补脑防痴呆

用料：

花生米半碗、鸡脚8个、姜1块、红枣10个、葱一段

做法：

1、鸡脚斩开，烧开水，放入鸡脚大火煮开，放一汤匙料酒不盖锅盖，再次煮开即可，捞出洗净备用。

2、花生红枣洗净，姜切片。

3、所有食材一起放入煲中，煲一小时。

4、调入盐，胡椒粉，继续半小时即可。

5、出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的。

功效

花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。

锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑记忆功能的功效，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

每天吃一点花生，血管不堵，血糖、血压、血脂都稳了，健康长寿就是你的咯~

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