大暑撞车中伏,过敏性鼻炎慢性咽炎等冬病

「大暑」

气/温/升/高注/意/避/暑

22/7

July22th

星期四

Thursday

《月令七十二候集解》：“六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

大暑，即一年中最热的日子。

大暑╬中伏

中伏伊始

恰逢24节气——大暑

意味着接下来我们将面对：

高温+多雨+炎热

大暑：7月22日，农历六月十三。

农历二十四节气之一，太阳位于黄经°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。

中伏：7月21日-8月9日。

夏至后的第四个庚日，是三伏的第二伏，今年为20天，是一年中天气最炎热的一段时间，素有“热在中伏”的说法。

冬病夏治的最好时候

中伏是冬病夏治·三伏灸的黄金阶段

大暑则是夏日节气养生的关键收尾阶段

如果能把两个时段的养生工作

有机地结合起来

将能达到事半功倍的效果

三伏贴以传统中医“冬病夏治”为理论指导，结合现代医学“透皮给药系统”，对一些在冬季容易产生、复发或加重的疾病，在夏季进行扶正培本的治疗，以达到补益人体阳气，祛除体中内伏寒邪，提高人体免疫力的效用，尤其在冬季容易发作或加重的疾病治疗上，效果显著。

医院中医科，医院、医院、医院医院名老中医、知名专家联合开方。并精选地道优质好药材，科学配比熬制成中药敷贴剂，为广大患者提供冬病夏治、健康治疗。

鼻炎、过敏性鼻炎、咽喉炎、

耳鸣耳聋、反复感冒等患者均适用

养生5大注意事项

1

热着过

中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。

2

远离邪寒

饮食上应注意少食生冷食物，可以用姜等食物来温中散寒，把生姜、红糖一起冲泡后服用效果更好。另外不要长时间待在封闭的空调房里。尽量不用冷水洗头洗脚，下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。

3

热水泡脚

脚是人体的第二心脏。热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温以42℃～45℃为主，温暖舒适为宜。

4

少吃冷饮，多喝热茶

炎炎夏日，一杯热茶最能解暑消渴，这是因为热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果。而且茶能提高脾胃运化能力，把水运送到周身。

5

出热汗

夏天运动，可以加速体内的新陈代谢，并且有助发汗。夏天要“以汗制汗”，因为依据《黄帝内经》的说法，夏天气要外泄，运动就是重要的排汗方式。而且锻炼还可以加强热适应，提高人体调节体温的功能，防止中暑和一些常见的热证。