咽炎怎么办得了这种疾病要多喝温水

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相信大家对咽炎这种疾病应该不陌生，它是很常见的一种耳鼻喉科疾病，得了此病之后人们会感觉喉咙非常难受，此时要怎么办呢?想改善咽炎的症状，就需要知道引起咽炎的原因。咽炎的患者要注意饮食习惯，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

　　咽炎怎么办

　　多喝温水

　　咽炎的患者，在平时要常喝水。主要是因为得了咽炎之后人们都会觉得喉咙难受，多数的情况都会非常干燥，多喝水可以缓解症状，并且喉咙部位的炎症，还可以通过多喝水来缓解和改善。不过大家要注意，喝水的时候要喝温水，其次是冷水。

　　戒掉烟酒

　　在平时人们要及时的戒烟戒酒，要知道经常吸烟对喉咙的伤害非常大，并且经常摄入烟酒的人出现咽炎的几率也要高于不吸烟饮酒的人，尤其是吸烟，会对人体的咽喉处和气道都会产生很大的刺激作用，想要让咽炎远离你，前提就是戒烟戒酒。

　　做好保暖防寒工作

　　一些人经常出现咽炎，主要是因为在平时不太注意天气变化，如果说人们吸入了冷气或者是感冒久治不愈，那么炎症就会慢慢的变成慢性咽喉炎。所以，平时人们在生活中，应该要注意做好保暖防寒工作，一定不能让自己被冻到。

　　健康的饮食习惯

　　多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。

　　民间偏方食补治疗

　　我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。

　　寻求医生帮助

　　老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。

　　咽炎的原因

　　一、精神压力：过分委靡，精神告急，就寝不足等也是引发咽炎的常见因素。

　　二、物理或化学性刺激：如演讲过度,喜欢吃辣的,热的热的食物、烟酒过度、化学气体、尘埃环境会损害咽粘膜上皮和腺体。

　　三、天气、季候因素：冷能引起咽粘膜血管通货紧缩,减少数量的吞噬细胞,部分,降低强度,枯燥可以影响咽粘膜分泌物和纤毛爬动,低到大气清洁,加湿的影响,直接在咽粘膜刺激和造成的侵害;冬春天骨气候变革大，室内氛围流畅差，也容易引发抵挡力降低和致病微生物入侵。

　　四、临近器官疾病：鼻和附近的器官的急性和慢性炎症,沿着粘膜,粘膜下结构,一些淋巴和血液循环,或炎性入侵咽粪便重复刺激,或鼻咽部疾病呼吸碰壁,被迫口呼吸,等等,可以引起咽炎。

　　咽炎吃什么

　　一、罗汉果

　　罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分，是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。

　　罗汉果是一种酸酸的水果，但是泡水喝对咽喉炎的治疗十分有效果。罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。而且，现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。

　　二、胖大海

　　很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。

　　在中医学中，咽喉发声主要由肺所调节。如肺气充足，肺阴滋润，肺的宣发功能正常，则声音宏亮、音质清脆润泽、发音持久;反之，无论是外邪犯肺、肺气不宣，还是肺气不足或肺阴亏虚，咽喉失养，都会导致咽喉发声障碍，轻则嘶哑，重则失音。胖大海性味甘寒，能润肺利咽开音，无论是何种原因引起的声音嘶哑、失音，都可配伍其他药物治疗。如配伍甘草治疗咽喉肿痛，配伍蝉蜕治疗肺气不宣之失音，配伍黄芪、党参治疗肺气不足之声音嘶哑、失音，配伍麦冬、玄参治疗肺阴不足之声音嘶哑、失音等。

　　三、梨

　　梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

　　梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。咽喉炎患者应该多吃一些梨，因为梨的水份十分充足。不但能够补充水份还能够润喉养肺。梨是所有咽喉的最佳食物。

　　李时珍曾说《别录》谈梨，只说它的害，不说它的功。古人说到病大多与风寒有关，用药都是桂、附，却不知梨有制风热、润肺凉心，消痰去火、解毒的功用。当今人们的病十有六七是痰病、火病。梨的有益之处肯定很多，但也不宜过量而食。遗憾的是，只有乳梨、鹅梨可吃并可治病，其它梨即使可以吃但却不能治病。

　　结语：上文已经为大家介绍了咽炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以改善咽炎的症状了，在平时人们要注意护理好自己的身体，注意对于喉咙部位的保养，多吃一点能够润喉的食物，尽早的缓解咽炎症状，出现了咽炎后要尽早的治疗。

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