每年春季都高发的5种病,提前了解,提前预
2021-4-29 来源：不详 浏览次数：次北京白癜风哪家医院比较好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_7513605.html
惊蛰一过，随着气温的回升和万物的复苏，各种疾病也开始猖獗起来。万物复苏，复苏的不仅是动物，还有诸多的病原菌。
春季是感冒、咽炎、哮喘、鼻炎等疾病的高发季。有人因此把春季戏称为“多病之春”。在新冠肺炎的常态化疫情防控下，也要注意春季高发病的预防。
请
看
流
感
1春天大风导致气候干燥，使人嘴唇干裂、鼻咽粘膜干燥、呼吸道抵抗力下降，这时“冬眠”后开始滋生繁殖的细菌、病毒等致病微生物便会乘机肆虐。
所以春天最易导致流感、流行性脑脊髓膜炎、腮腺炎以及猩红热、水痘、风疹等病的发生与流行。
预防支招：
注意室内空气流通，保持周围环境清洁。生活要有规律，不要过于劳累，保证睡眠每天在10小时左右。
饮食应该多样化，注意保证摄入的营养均衡，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物，多饮白开水，促进体内毒素的排出。
适当加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。
上
火
2
春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气反复无常，易致人体生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。
预防支招：
首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息；多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出；
必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。
皮
炎
3
春季皮炎随着气温升高，各种春季皮炎的发病率呈上升趋势。春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。
预防支招：
适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受紫外线和可见光的损伤；不要用含光感物质较多的化妆品；多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，油菜、菠菜、莴苣、无花果等尽量少吃或不吃；洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。
哮
喘
4
春暖花开空气中飘浮着各种花粉颗粒、杨柳絮、尘埃、尘螨、真菌等，会对过敏性体质之人容易诱发变态反应，引起过敏性鼻炎、哮喘以及荨麻疹等。
过敏性体质，尤其有上述病史者，要时刻注意远离过敏源。
预防支招：
一些生活细节必须注意，比如衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏；注意哮喘发作是否与食物有关，如虾、牛奶、桃子等，应当引起注意；
慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛等；减少吸入花粉，日间或午后少外出；不用地毯，每周将被套、床单、枕巾、衣服等用热水（50℃以上）洗1次；室内湿度保持在50％以下。
春
困
5
春困看着窗外明媚的景色，关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现。
预防支招：
对那些已“染”上“春困”的人来说，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。
多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，有助于提升人的精力；办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。
抑郁、失眠春天除了能让人犯困以外，也能让人失眠。另外，春天是各类精神疾病的多发期，由于气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，也常常使正常人的情绪波动较快。
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文字：康祝医疗
配图：部分来自网络，如有侵权，联系即删
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