深圳市属幼儿园食品安全健康行第一幼儿园

北京治疗白癜风权威专家 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4518399.html

我园一直以来高度重视幼儿的营养膳食和食品安全，除了为孩子提供安全卫生、营养均衡、美味可口的膳食，注重培养孩子形成良好的饮食习惯外，我们还希望通过家园合作的形式，将营养膳食理念延伸到家庭中，共同促进幼儿的健康成长。

结合深圳实验幼教集团22家市属公办园开展“幼儿食品安全健康微宣传”的活动，我园结合实际情况将活动重点放在“亲子美食”方面，并向全体家长发出征稿邀请。我园将根据家长来稿陆续推出亲子厨房专题，和大家一起分享营养均衡、色香味俱全且适合孩子的美食。

如何报名？点击这里观看。

蓝莓拌淮山

美食推荐人：张也驰和爸爸妈妈

推荐理由：这款凉菜制作非常简单，而且营养价值很高，酸甜可口，小盆友爱吃还有营养，宝宝多吃点，妈妈就开心了！

蓝莓：蓝莓果实具有丰富的营养价值，是高钙，高锌，高铁，高铜，高维生素，高氨基酸的一种果实。其中的花青素，具有活化视网膜的功效，所以可以保护视力，防止眼球疲劳，预防近视，学霸必备哦！

淮山：健脾益胃，益肺止咳。具有丰富的B族维生素,维生素C，维生素E，和多种人体需要的微量元素，是强身健体必备的食材！

柠檬：具有生津止渴，开胃提神的作用。其中富含钙，磷，铁及维生素B1，B2，维生素C等营养成分。柠檬汁对于治疗咽炎和鼻咽炎也非常有效！祛痰功能也非常不错，对于容易喉咙痛的人，柠檬必备！

食材介绍

请宝宝帮忙把淮山切段，泡水里，要不会氧化变黑。!

1.淮山放锅里蒸12分钟熟了即可，柠檬榨汁备用。

2.现在开始炒制蓝莓酱。白砂糖适量，跟蓝莓混合一起熬制制作蓝莓酱。!

3.熬到一半的时候加入柠檬汁。然后蓝莓酱就做好了。!

4.蒸好的淮山码好，淋上蓝莓酱，用一些小番茄制作可爱的造型摆盘。一盘色香味俱全的凉菜就制作好了。

这道凉菜非常简单，酸甜可口，有胃口不好的宝宝非常适宜，而且老少皆宜哦。

小贴士：因为接触生淮山手会很痒，所以让宝宝帮忙的时候，记得给宝宝用塑料袋抓着淮山切，不要直接接触淮山哦。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇