十年的慢性咽炎,终于好了,就一句话心得

近十年慢性咽炎，终于好了。偶尔可能咳一下，但异物感、咽喉痒、恶心想吐等症状基本上是消失了，也就是达到了治愈标准了。很多人可能想知道是否复发，那么我可以肯定地回答你，没有。可能就是偶尔咳一下。除此没有太明显难受的症状了。

别问慢性咽炎是怎么好的，有什么窍门！我就一句心得：提高免疫力。

具体而言，就是如下几点：

1、多喝水是真理

没错，就是多喝水！虽然说去来像是听腻了的车轱辘话，但不能否认它真的很有用。在工作生活中，还要尽量避免过度用嗓，需要用嗓的时候先准备点温水，随时润湿一下。个人是建议用本草山甜茶泡水喝的，排肝毒，清咽利喉嘛！如果不能接受它的草药味，那么就喝白开水吧。还有，生甘草泡水也不错。

2、调节饮食很重要

慢性咽炎多发的朋友饮食应该以清淡为主，多吃些清爽去火的水果蔬菜（如甘蔗、梨、石榴以及萝卜等），尽量远离辛辣、油炸的食品，烟酒最好不要再碰。

3、注意保暖护口鼻

慢性咽炎之所以在季节变化时多发，主要的原因就是天气变化的刺激，所以生活中应该