吃鱼的益处不多讲，怎么把鱼做好吃才要多讲
2019-3-7 来源：不详 浏览次数：次-小心肝TV-
今天是谷雨，谷雨是春天的最后一个季节，那小心肝就给各位宝宝做一道抓住春天尾巴的菜吧——鲫鱼竹笋汤。
竹笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等宝宝成长必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，可以帮助宝宝消化。
鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，含大量的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、铁、钙、磷等矿物质，易于消化吸收，经常食用可以帮助增强宝宝的抵抗力。
?心肝辅食小贴士?
只让宝宝喝鱼汤，不可以给宝宝吃鱼肉，因为鲫鱼刺多且小，宝宝极易被卡到。
如果想要烧出一锅奶白鲫鱼汤，一定要注意以下三点要素：
一、活鱼；
二、油煎；
三、大火煮；
很多宝妈在清洗鱼时，觉得鱼身太滑，一不小心鱼就从手中溜走，我们可以在鱼身上抹上一些醋，这样，鱼拿在手上就不会了打滑了，而且还可以更好地去腥、除菌。
据说回复的妈妈都拿到惊喜了哟~
与心肝共成长，同享幸福食光
