男童爱喝饮料，喉咙长满鹅卵石大人小孩夏
2018-4-18 来源：不详 浏览次数：次大夏天，喝一瓶冰冻饮料，是再爽不过的事情了。有一个10岁的男童也喜欢这样做，但是谁会想到，他的喉咙里居然长满了“鹅卵石”！
这个男孩叫龙龙，两年前就酷爱喝饮料，尤其是可乐和果汁，几乎每天当水喝。三个月前，他开始出现“吭哧吭哧”的咳嗽。医院检查，医生以为是支气管炎、哮喘，治了两个多月，病情反而越来越厉害了，龙龙甚至睡觉时也被自己咳醒。
一个月前，龙龙被带到医院求诊。儿科主任周辉经过仔细检查，发现龙龙的咽喉壁上密密麻麻附着了许多“鹅卵石”！这些“鹅卵石”其实就是淋巴滤泡增生，正是它们诱发了小儿慢性咽炎，导致龙龙咳嗽不止。
饮料虽然好喝，但对妈妈和宝宝来说，补水效果不如一杯白开水
无论是着急怀上宝宝的女性，还是怀着宝宝的准妈妈，和忙着照顾小宝宝的妈妈，大夏天心情本来就容易烦躁，用冷饮来“降躁”，效果真是出奇地好。
其实，饮料并不是***，偶尔喝一两瓶也不至于有什么明显的害处，但是如果把它当水喝，甚至是冷冻了再喝，是非常不可取的。因为，饮料喝多了，真是坏处多多——
坏处1：长肉
绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，喝甜饮料会促进体重增加。这对于备孕女性和准妈妈来说，尤其不利。
坏处2：长“石头”：肾结石
大部分人都觉得肾结石是草酸钙结石，那么应当和草酸、钙的关系比较大，很少会想到它和饮料相关。其实，在流行病学研究当中，有5项都表明甜饮料和肾结石及尿道结石风险有显著性相关。这是因为甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，是引起肾结石风险升高的重要因素。
坏处3：长龋齿
有多项研究表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。这是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。
坏处4：降低营养素吸收
一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降。这对于备孕女性、准妈妈和宝宝来说，都不是一个好消息。
一时改不了爱喝饮料的习惯？
其实可以DIY，好喝、营养又健康
明白了爱喝饮料的坏处，但要一时改掉，还是很困难的，尤其在夏天。不必为难，其实，我们完全可以自制一些好喝、营养又健康的饮料，这样既能为身体补充多种营养，又别具风味。
1.凤梨西瓜苹果汁
做法：将小块的凤梨、西瓜瓤、苹果块放入家用榨汁机榨成水，或者直接用小勺挤压出水。
营养功效：西瓜水含有丰富的维生素C、葡萄糖，维生素B1的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分，具有清热利尿的作用。
宝宝喝饮料TIPS：满4个月的宝宝可以试着添加，要由少量逐渐增加，要兑2倍以上的白水西瓜不要冰镇，以防西瓜水过凉伤宝宝的胃。
2.果味胡萝卜汁
做法：选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料，制作时，要切碎、煮烂，最后滤去胡萝卜、苹果渣。
营养功效：胡萝卜中含丰富的β胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力。
宝宝喝饮料TIPS：胡萝卜有一种特殊的气味，有的宝宝不喜欢喝，和苹果搭配制成果味胡萝卜水，兼顾营养和口味。
不管多健康的饮料，都要切记：
大夏天不宜喝冷冻饮料
不管是平装的成品饮料，还是自制的营养又健康的饮料，大家都要注意：不宜喝冷冻的，尤其是刚从冰箱里拿出来的。这是因为喝了容易拉肚子，尤其是对于准妈妈和小宝宝来说，可能引发更严重的脱水等问题。在常温状态下喝，虽然损失了一点儿口感，但是能换回健康，这笔“买卖”还是很划算的哦！
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