为何慢性咽炎总是找上你教你5招远离它

为何慢性咽炎总是找上你？教你5招远离它！

突然发现自己咽部不适，有异物感，咳不出来又咽不下去？喉咙又痒又痛，有干燥感、烧灼感、刺激感？如果你也有这些症状，十有八九是慢性咽炎已经找上你了。

得了咽炎的那个难受劲，大多数人都有过切身体会，而且慢性咽炎容易反复发作，一旦发作，又是好一顿折磨。有些患者就纳闷了，我到底是怎么得上这个讨厌的病的呢？

为何慢性咽炎如此“爱”你？

1、“爱”你的职业

有数据显示，慢性咽炎更“偏爱”那些需要长期用到嗓子的职业，比如教师、歌手、电话销售、主持人等人群，主要的原因是这些人在生活中多多少少都存在用嗓过度的情况，咽喉部位相对脆弱。另外，还有一些喜欢干咳、K歌的人群，如果不注意控制，也很容易引起咽喉受损而诱发咽炎。

2、“爱”吸烟

毫无疑问，吸烟一直是慢性咽炎主要的诱发因素之一。长期吸烟的情况下，人的支气管黏膜纤毛会受损、变短，接下来其清除有害物质的功能就会减弱，而有害物质累积容易诱发咽喉粘膜炎症，慢性咽炎也就发生了。这里需要注意的一点是：别小看二手烟！因为不论被动吸烟还是主动吸烟，咽部受到的刺激与伤害几乎是没有区别的。

3、物理化学刺激

生活中有许多物理化学刺激因素，都可能是慢性咽炎滋生的诱因。常见的比如天气变化、药物、粉尘、雾霾、烟雾、刺激性气体、吸入性过敏原（主要分为季节性与常年性过敏原）等等。

需要注意的不仅仅是上面这些，有些生活习惯也不能忽视。比如爱吃过热、过冷或者辛辣等刺激性的食物，或者喜欢喝烈酒、饮浓茶等，这些习惯会使咽部经常处于充血状态，导致咽部不适，也可能引发咽炎。

4、细菌、病毒感染

咽炎很多时候，往往是作为感冒或者某些鼻咽部慢性疾病的并发症出现，这种情况下真实的病因其实就是细菌或者病毒感染。在细菌感染中，以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌这三个为三巨头，A组乙型链球菌最为心狠手辣；而病毒感染则是以柯萨奇病毒、副流感病毒和腺病毒最为常见，其次是鼻病毒、流感病毒等。

五个小妙招助你远离咽炎

不想被慢性咽炎折磨，做好预防工作很有必要！毕竟只有从源头上多加防范，才是上上之策，下面这几个小妙招，赶紧用起来！

1、多喝水是真理

没错，就是多喝水！虽然说去来像是听腻了的车轱辘话，但不能否认它真的很有用。在工作生活中，还要尽量避免过度用嗓，需要用嗓的时候先准备点温水，随时润湿一下。平时也可以用野菊花、金银花、生甘草、麦冬等泡水代茶饮，对预防咽炎也有一定的好处。

2、调节饮食很重要

慢性咽炎多发的朋友饮食应该以清淡为主，多吃些清爽去火的水果蔬菜（如甘蔗、梨、石榴以及萝卜等），尽量远离辛辣、油炸的食品，烟酒最好不要再碰。

3、注意保暖护口鼻

慢性咽炎之所以在季节变化时多发，主要的原因就是天气变化的刺激，所以生活中应该







































鍖椾含鑳芥不濂界櫧鐧滈�庣殑鍖婚�?
鐧界櫆椋庣殑鍙戠梾鍘熷洜