慢性咽炎养生攻略

现在空气污染严重，加上人们生活不规律，许多人容易患上咽喉炎。有的人患上咽炎后会反复发作，久治不愈，逐渐演变成了慢性咽炎。慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，其是呼吸道慢性炎症的一部分。慢性咽炎多见于成年人，病程较长，症状顽固，较难治愈。慢性咽炎患者常觉咽部发干、发胀、刺痒、有异物感。晨起发生阵咳，分泌物少而粘稠，不易咳出。平时常发出“吭”、“咯”声来“清嗓子”。慢性咽炎的治疗是一个循序渐进的过程，讲究“三分治，七分养”。慢性咽炎一般来说对身体健康并无大碍，治疗目的主要在于减轻和缓解症状。那么常用哪些治疗方法呢?常用养生方法首先，经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽喉炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽喉炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽喉炎的作用也不容忽视。其次，进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。要注意不吸烟少饮酒。第三，要加强锻炼、增强体质，提高身体的免疫力。第四，应注意定期清洗空调，避免细菌感染。第五，要注意不要胡乱用抗生素，滥用润喉片等药物，以免加重病情。如果时间允许，可以制作些养生食物，用料丰富，治疗效果也会更好。食疗药膳养生1、沙参玉竹蒸鸭老鸭一只，玉竹50g，北沙参50g，姜、花椒、黄酒、盐适量。将老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖二小时即可。鸭肉香、味鲜美，微苦。滋阴清热、利咽润喉、润肠通便。2、益寿银耳汤干银耳15g，枸杞子15g，龙眼肉15g，冰糖g。银耳用温水泡胀，洗净泥沙，去除黑根，用开水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗净，置小碗内蒸熟，龙眼肉切丁。清水0g，置火上烧沸。加入冰糖，溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸片刻，入碗。银耳软糯，汤液酸甜适口。补肾强身、养阴润咽。3、邓老干咳强效茶精选罗汉果、夏枯草、桔梗等材料熬制而成。具有清肺、润肠、化痰止咳之功效，适用于肺燥咳嗽，咽痛口渴等，常喝可预防呼吸道感染，对急慢性咽喉炎及急慢性支气管炎有辅助疗效。4、邓老舒喉强效茶精选鲜芦根、胖大海、蒲公英等材料熬制而成。具有清咽利喉，解毒消肿。适用于经常讲话者,烟酒过多者,慢性咽喉炎等人群。饮用时口含喉咙处5秒后再吞食，效果更好。5、银耳西红柿羹银耳50g(野生银耳15g)，西红柿g，冰糖适量。先将银耳用水泡发、洗净，然后放入砂锅中，熬至浓稠、酥软，再将西红柿洗净去皮、籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。银耳滋阴润肺，西红柿清热解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于营养。此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有调理及治疗作用。小编温馨提示在平时生活工作中要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟，戒酒。不吃刺激性食物，少吃油炸，腌制食物；多吃一些新鲜的水果，蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃，无花果等，西瓜则清热，利咽，消渴是水果中的佳品。只有这样才能防止慢性咽炎的加重。慢性咽炎是困扰人的一种疾病，日常生活中除了食疗办法，同时自身也要注意饮食习惯，少烟酒，多喝水，多运动。慢性咽炎才能远离我们！







































儿童白癜风早期能治愈吗
成都最好的白癜风医院