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每当烟瘾发作时，嗓子干痒，疼痛，吞咽困难，饮食受到严重的影响，有些严重的咽炎患者在咽炎发作的时候也头昏脑胀，精力不佳，严重影响工作和生活，所以生活当中也有患者是并不少见的，他们会时不时的咳嗽，因为嗓子非常干痒难受。

两种人群最容易患有咽炎

1.老师的“职业病”

一般来说咽炎的发生跟环境和行业也有很大的关系，比如咽炎是老师的职业病，因为用嗓过度，如果不注意保养的话，很容易导致咽喉粘膜受到刺激，引发炎症。

2.环境的不干净

如果长期在二手烟环境或者是粉末颗粒比较严重的环境都会导致咽炎复发，尤其是有慢性咽炎病根的人很容易导致咽炎加重。

对于嗓子不适，首先我们要找到为什么嗓子“会受伤”，为什咽炎会复发?要知道嗓子需要养护，就如同人体的肺需要滋润是一个道理。

嗓子怕燥热，会让咽喉很“受伤”

1.蜂蜜水

嗓子最怕上火，一旦感觉到有灼伤的时候，说明炎症已经产生。首先咽炎怕燥，所以滋阴养燥是非常重要的，如果每天晚上感觉干燥有痰，而且嗓子有异物，咳不出来咽不下去，建议大家每天晚上睡觉之前来一杯蜂蜜水，可以消除身体的燥热，还能够润肠通便，达到滋养肺部缓解炎症的效果。

2.饮食清淡

很多年轻人喜欢刺激饮食，比如火锅，辣条，油炸食物这些辛辣刺激的食物会导致刺激咽喉黏膜，引发炎症，导致肿痛，疼痛感严重，所以建议大家应该清淡饮食，戒烟，戒酒。

3.日常养护

对于咽炎患者来说，作为职业病的一种还是应该静养为主，少说话，慢说话，避免过度疲劳，所以这类人群需要注意，不要长时间不间断的说，语速也不要过快过于急躁，同时应该给予咽炎休息的机会，这样才能够在调理慢性咽炎当中起到很重要的帮助。

咽炎反复，方法不对一切白搭，医生：喝1物，消灭咽火，赶走咽炎

日常饮食调理是非常重要的，除了清淡饮食之外需要多吃一些好消化的食物，如果吃粗糙感或比较硬的是我就会患上咽喉黏膜，所以多吃米粥，同时也可以多喝茶水，桔梗，白茅根，栀子，薄荷，金银花，胖大海，这些食材各取5克，经过发酵灭菌处理后，配成巴因润茶包，每天泡几杯来喝，可以有效滋养咽喉，消除炎症，还能够止咳化痰，嗓子会感觉一天比一天更舒服。

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