如何更好地预防鼻咽癌呢？

如何更好地预防鼻咽癌呢？

鼻咽癌是生活中常见的一种肿瘤疾病，但是多数人不知道有甚么比较好的方法能帮助预防，那末预防鼻咽癌的方法有哪些呢？

公道饮食

公道搭配饮食可以减小罹患癌症的概率。在平常饮食中要多摄取谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。食品要多选吃含抗氧化剂的食品，增加纤维摄取量，减低脂肪进食量，保持理想的体重。

避免疾病侵袭

注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。

增强抵抗力

要注意生活调理，避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，都可使机体的内环境失衡，抵抗力下落，促使鼻咽癌产生并散布。

阔别有毒气体

尽可能避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

及时医治鼻部疾病

有鼻咽疾病应尽早就诊诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，和不明缘由的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。

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