西瓜霜喷仔真经慢性咽炎十大冷知识

长期吸烟、重口味、过度用嗓等不良生活习惯会引发慢性咽炎，这谁都知道。但今天西瓜霜喷仔想说点你不一定知道的~坐地铁？不吃蔬果？这些分分钟都会让你的咽喉很受伤哦，一起看看慢性咽炎十大冷知识吧！

1、滥用抗生素

除了治疗细菌造成的咽炎外，一般不提倡用抗生素治疗慢性咽炎。滥用抗生素反而会导致咽喉部正常菌群的失调，引起双重感染。小医院做喉部检查，看是不是细菌性咽炎再斟酌用药吧。

2、乘坐地铁

地铁内人员拥挤，缺乏良好的通风设施，空气污浊不堪。而平时搭乘地铁最多的白领，自身工作压力大，疏忽身体保健，导致免疫力下降，因此咽部很容易受到细菌感染而引发急性咽喉炎，长此以往，慢性咽炎也会找上门来。

3.睡前不刷牙

睡前吃完东西不刷牙，口腔内的食物残渣会滋生细菌，而上呼吸道、口腔都属于一个“通道”，口腔内的细菌也会引发咽喉炎症。所以，千万别以为刷牙只是保护牙齿的问题，对预防咽炎也很重要哦。

4.一侧性咀嚼

有些人习惯用一侧咀嚼，殊不知不咀嚼食物的牙齿一侧，由于得不到功能剌激，使大量食物碎屑、牙垢沉积于牙齿周围，滋生大量细菌，易引发咽炎。

5.维生素缺乏

口腔溃疡、咽喉炎等所谓“上火”表现，其实往往是维生素缺乏所致。当人体缺乏维生素时，首先会危及口腔黏膜，典型表现为口喉部炎症，如咽喉炎、口腔溃疡等。

6.习惯性干咳

干咳、清嗓子是很多慢性咽炎患者不自觉的做法，虽说这样会暂时缓解不适，但长期干咳，脑部会形成一种咳嗽反射，养成习惯反而会加重咳嗽症状，不利于病情的控制。

7.竹叶山楂水

竹叶味甘淡，有利咽喉、通小便的功效。山楂有生津液、利咽喉的作用。竹叶山楂相结合，能清心舒肝、利咽生津，不但适合急慢性咽炎的治疗，也适用于秋燥引起的干咳、咽燥。

8.白萝卜加茶水

白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛。白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出增多，对止咳也有效果。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，因为茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用，对治疗慢性咽炎也很有疗效。

9.中药代茶饮

玄参15克、麦冬9克、甘草3克，煎水代茶饮，此方适用于音哑和痰多型慢性咽炎患者。此茶对未病者有预防作用，特别是播音员、教师、演员宜常饮此茶。

10.苦丁蜂蜜

蜂蜜具有抗菌消炎、收敛解毒、祛瘀止痛的作用，与苦丁茶搭配正好。苦丁茶具有保健和消炎作用，与口腔唾液发生化学变化，能够滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。两者配合在一起，对付慢性咽喉炎效果良好。

（部分文字及图片来源于网络）

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