鼻炎的防治方法全在这里，让鼻子不再烦恼
2018-5-24 来源：不详 浏览次数：次鼻炎这个症状在我们的生活中也很是常见，它属于一种耳鼻喉科的疾病，鼻炎就是鼻子发炎了，尤其在春夏季也是过敏性鼻炎的高发期，给患者的健康带来了极大的危害。
一、鼻炎是怎样引起的？（一）气候变化：当气候变化较大时，无论是骤凉骤热均易使鼻粘膜受到刺激而引起鼻炎。
（二）环境因素：尤其是自19世纪工业革命以来，人类生存环境急剧变化，大气污染严重超标，空气中的有害物质直接刺激鼻腔粘膜而成为引起鼻炎高发病率的主导因素（30%—40%）
（三）鼻子邻近器管病变：如扁桃体炎、咽炎、腺样体炎等病变炎症可扩散到鼻腔而引起鼻炎。
（四）滥用药物：如长期使用滴鼻净或服用降压药等均可引起药物性鼻炎。
（五）全身因素：许多全身慢性病如贫血、糖尿病、风湿、结核、心肝肾疾病及内分泌病变均可使机体抵抗力降低，鼻粘膜血液循环障碍而引发鼻炎。
二、鼻炎有什么表现？（一）急性鼻炎主要表现：鼻塞、多涕、打喷嚏、常伴发热头痛、四肢疼痛、食欲不振等。
（二）慢性鼻炎：主要表现鼻塞、流粘涕或多痰，可伴有头疼、嗅觉下降。
（三）过敏性鼻炎：打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流水样涕、记忆力下降，可伴有眼痒、上腭痒、流眼泪。
（四）干燥性鼻炎：鼻腔干燥灼痛、流鼻血或涕中带血、头晕头痛、干咳等
（五）鼻窦炎：鼻流黄脓涕、鼻塞、头昏头痛、全身乏力，伴嗅觉下降、记忆力下降等。
三、鼻炎对未成年人的危害年龄在14岁以下的少年儿童，因其正处在高速的成长发育期，如果长期患有慢性鼻炎，由于鼻腔不畅通而影响呼吸，机体长期处于慢性缺氧状态，从而使全身各系统发育都受到不同程度的影响尤其是对神经系统大脑发育影响最为严重，可引起智力下降、记忆力下降、思惟不集中、反应迟钝等。
长期张口呼吸可使面部发育障碍，引起上颌骨变长、牙齿向外突、嘴唇变厚等所谓的“鼻病面容”。大量的鼻涕如向后抽吸咽入腹腔刺激胃粘膜而引起食欲下降、呕吐等消化道症状。
鼻炎的治疗与预防过程中，最容易被忽略的是饮食调护，总认为鼻炎与饮食没有多大关系，其实则不然。饮食调护对于鼻炎的康复大有益处。
1、每天多摄取碱性食品，同时要多摄取钙和维生素A。适宜的食品有豆类、生菜、芝麻和果实类等食物。这些食物不仅对鼻炎的治疗有好处，对于皮肤粗糙或皮肤经常发痒的人，多吃也有好处，另外还可以增强身体的体质。
2、酸性食品都是过敏性疾病的大敌，酸性食品会损耗维生素，故宜少食或不食。不适宜的食品有红肉、虾、竹笋、洋菇、辣椒和芥末等。
3、烟酒也会损耗体内的维生素，而咖啡、蛋糕、糖果等甜食，不仅会消耗体内的维生素，还会损耗矿物质，故也不宜多食。
4、多食多纤维蔬菜，保持大便通畅，尽量减少体内毒素的滞留时间。
5、动物性脂肪少食，因为过量摄取动物性脂肪，会加重鼻窦炎。
6、饮食以清淡为主。
还有
平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动，提高身体素质通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。
加强营养，增强正气。饮食宜清淡、滋阴润肺，忌油炸、辛辣等刺激性食物、滋腻食物；过冷或过热的食物；
避风寒，防外感——寒暖适宜，洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒，随气候的变化而增减衣服；气候转变极易感冒引发鼻炎。
养成良好的生活习惯，改掉挖鼻的不良习惯，鼻塞时不宜强行擤鼻。保持大便通畅。
盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。每日早晨可冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
注意工作、生活环境的空气清净，居室应通风换气，保持空气清新；避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体；避免接触冷空气、刺激性气体、粉尘、烟雾，戒烟；适当时候注意戴上口罩。
根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。及时矫正一切鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲等。
慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）
多外出旅游，回归自然，听听明快的音乐，经常保持心情舒畅。
按摩穴位缓解鼻炎1、百会穴
头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
此穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。
2、迎香穴
在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。
主治清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。
3、上迎香(鼻通)
上迎香，经外穴名。出《银海精微》。别名鼻通、鼻穿、穿鼻，位置缺如。近代定位在面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。布有筛前神经，滑车下神经，眶下神经分支和面动、静脉。
主治过敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻旁窦炎，鼻息肉，烂弦火眼，感冒头痛等。沿皮刺0.5-1寸。
文中部分文字图片来源于网络，版权属于原作者，若有不妥之处，请留言告知，感谢！
启然健康
爱自己才有能力爱家人
