世界过敏性疾病日当心这些青岛常见过敏原

2017-8-26 来源：不详浏览次数：次

　　7月8日是世界过敏性疾病日，让我们多了解些常识，少一些因过敏而引发的揪心之痛。

　　这三大诱因让青岛人过敏

　　青岛的亲们过夏天那可真是爽，喝着啤酒撸着串，吃着海鲜吹吹海风，小日子过得“恣”的呢！不过医生可说了，咱们青岛也属于过敏性疾病高发区！三大诱因让您一不小心就分分钟过敏啦！

　　NO.1--海鲜

　　青岛人吃海鲜的比较多，海鲜是重要的过敏原，虾蟹等都容易导致过敏。

　　NO.2--位置

　　青岛特殊的地理环境，夏天的时候潮湿的空气难以排出去，北风比较少，潮湿的空气不容易散尽，而空气中霉菌多，夏天过敏的人也多是霉菌过敏。

　　NO.3--饮食

　　青岛人的蛋白摄入量高，从营养结构上来说，也容易造成异体蛋白增多，形成过敏。

　　青岛人易患的过敏症

　　1花粉症

　　在青岛每年7月到10月，以蒿属、葎草、豚草等夏秋花粉过敏引起的花粉症，是引起夏季过敏病高发的重要原因。

　　多表现为发作性鼻痒、打喷嚏、流清涕和鼻塞，一部分病人伴眼痒、眼红、流泪、咽痒；有50%的病人合并咳嗽，胸闷、憋气等哮喘症状，还有一部人伴有皮疹等过敏性皮炎

　　青岛沿海地区气候潮湿，夏秋季也是尘螨和霉菌繁殖的高峰，它们也是引起过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏病发病的主要原因。

　　2过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎主要表现为鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕和鼻塞等症状，可常年发作，也可季节性发作，儿童、青少年和成人均可发病。　　患过敏性鼻炎的患者常常误认为自己是感冒，由于儿童对过敏性鼻炎症状表述困难，鼻痒的典型表现为反复搓鼻子、抠鼻孔、揉眼睛等。哮喘典型表现是夜间呼吸困难、喘憋。

　　3过敏性鼻哮喘综合征

　　过敏性鼻炎和过敏性哮喘是两个病名，过敏性鼻炎患者中哮喘发病率较正常人高4-20倍，正常人群中哮喘病发病率约为0.4-5%，而过敏性鼻炎患者中哮喘的发病率则可高达20-40%，甚至有人认为60%过敏性鼻炎可能发展成哮喘病或伴有下呼吸道症状。

　　因此世卫组织提出“过敏性鼻炎哮喘综合征”的病名，是过敏性鼻炎哮喘的综合概念，其一致性源自于鼻与呼吸道的连续性，呼吸道起于鼻腔，终止于肺泡，解剖结构和生理功能相关连续，过敏性鼻炎的上呼吸道过敏性炎症可向下呼吸道逐渐蔓延，并可相继发生过敏性咽炎、气管炎和哮喘病，形成了全呼吸道过敏现象。

　　过敏体质的人该如何调理饮食

　　1谨记“三多”对你好

　　★多喝益生菌饮品益生菌可以调节并增强肠道内的免疫机制，对已经过敏的人可减缓过敏反应；对尚未过敏的人则有预防效果。

　　★多吃富含欧米伽-3多不饱和脂肪酸的食物

　　研究显示，欧米伽-3多不饱和脂肪酸可以阻断过敏反应的物质，如前列腺素、白三烯素，并有抗发炎的效果。

　　★多吃水果蔬菜蔬果致敏性低，且蔬果中的胡萝卜素、维生素C、维生素E能预防发炎反应，水果比蔬菜维生素C含量高，爱过敏的人每天至少吃两个拳头大小的水果。

　　2远离“四少”肠胃畅

　　★少吃冰冷的食物冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。

　　★少吃油腻的食物油炸食物和大鱼大肉要少吃，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。

　　★少吃刺激辛辣的食物一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作。

　　★少吃虾、蟹等咸寒食物这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。

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