慢性咽炎的ldquo帮凶rdquo

慢性咽炎是日常生活中较为普存的慢性病之一，它发生于咽喉部位，每次发作都会让人非常难受。当喉咙产生炎症时我们的饮食不再想吃就吃，并且有很多禁忌，还会影响个人的工作和社交，它的病根深难清除是折磨人的主要原因。

慢性咽炎的祸根有很多种，但是并非烟酒那么简单。在广大男性患者中都有吸烟喝酒的坏习惯，引发咽炎的主要原因是常年吸烟后会导致烟焦油侵害咽部组织，造成咽部组织病变，加上酒精的强刺激性，咽喉咙会感到干燥灼热感，还会充血发炎。

但慢性咽炎的祸根并非烟酒那么简单，咽喉科主任提醒：这3种因素也是最终祸首：

1、辛辣食物

咽喉是饮食吞咽的唯一进口，如果我们吃的食物有很强的刺激性，那么喉咙就会遭受重创。而辛辣食物是对咽喉刺激性最大的因素之一，辣椒食用后会产生强烈的辣感，并且会导致黏膜壁破坏溃疡，产生充血肿痛发炎等现象。

2、用嗓过度

过度的用嗓说话也是咽炎的主要原因之一，生活中很多患者也因此患上咽炎。在长时间用嗓说话后粘液会逐渐减少，喉咙会明显感到干燥发痒，并且充血肿痛，没有及时喝水就会产生急性咽喉炎。

3、接触油烟灰尘

在众多咽炎患者中有部分人是因为接触油烟和灰尘后引发的咽喉疾病。长期处于厨房炎热的环境中身体会缺失水分，并且喉咙干燥充血，加上油烟的刺激后会产生咳嗽等刺激咽喉黏膜。加上日常吸入灰尘后会引发呼吸道疾病，喉咙生痰感染后就会引发咽喉发炎。

慢性咽炎容易找上以下人群，看看有没有你？

1、长年吸烟喝酒的人

2、长期用嗓的人（教师，讲师，歌手，售票员等）

3、喜欢吃辣椒，火锅，麻辣烫人群

4、经常在厨房工作，接触油烟的人

5、长年从事产生灰尘的职业人群

6、装修工人，油漆工，电焊工等

慢性咽炎反复折磨人该如何控制根治？日常做好3点是关键：

1、多喝水

咽喉干燥不适要保持每天充足的饮水量，可帮助咽喉消除燥热感，但要起到根除咽炎的的目的可以在水中加入5种小材料。它们分别是罗汉果，甘草，橘红，青果，薄荷，凑齐后熬煮成茶汤可利咽润嗓，消除异物感和肿痛，消咳止痒，清除炎症。

以上5种材料搭配也叫橘红青果茶，是中医调理咽炎的小金方。青果含有丰富的类黄酮可抑菌消炎，入口生津止渴，消除咽部燥热感；橘红入肺清肺火，含有橘红素可理气化痰，止渴散热；罗汉果清咽润嗓，消除咽部嘶哑，薄荷润喉清嗓，滋润嗓子。

日常喝水时加入一小袋橘红青果茶冲泡饮用，滋养咽部消除异物感，喉咙倍感舒适：

2、饮食调养

慢性咽炎患者对于饮食有特殊要求，对于日常一些酸甜油炸食物等都必须严格忌口。但是也有很多食物可以滋润咽部，比如枇杷液，白萝卜汤，莴笋，百合，雪梨汁，橄榄，甘蔗马蹄等。

3、避免感冒

咽喉与鼻子口腔相关联，如果在患有慢性咽炎的基础上海遭受其他炎症困扰，那么咽部炎症会持续加重。日常要避免感冒引发鼻炎或者是气管炎，秋冬季节要注意多穿衣物，避免着凉感冒。

温馨提示：慢性咽炎顽固驻扎会导致我们的咽喉变得越来越脆弱，如果不及时干预控制还很可能遭受咽部病变的可能。因此，患有咽炎的人群要做好一切防范，按照方法坚决调理。

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