慢性咽炎如何调理,其实你一直都是错的,这

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不知道你们有没有这种感觉

每年一到秋天嗓子就特别

不舒服

动不动就发炎肿痛。

这可能就是

慢性咽炎

引起的。

饮食不当，吃辛辣食物过多，烟酒过度，用嗓过度，粉尘刺激、化学刺激性气味刺激都会损害咽喉，引发咽炎。

工作压力大，精神紧张、休息不足、疲劳过度、睡眠不足都会诱发咽炎。

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那怎么医治咽炎呢？

从医学角度来分析的话，慢性咽炎患者要“少说话，多喝水”！

少说话是为了减少咽黏膜炎症继续恶化，多喝水是为了避免咽干进而出现咽痛现象。并且，这里的“水”不单纯是指白开水，而是诸如“川贝雪梨水”“罗汉果茶”“金银花茶”这类具有清热解毒、止咳镇痛功效的食疗茶饮。

中医推荐食疗法——清源公！

材料：金银花、川贝母、胖大海、桔梗、蜂蜜

做法：上述中药材各适量，先把材料用水泡上30分钟，然后用熬中药的药罐加入清水一起用大火熬开，继而转用小火熬上半小时。

药理：能改善慢性咽炎导致的咳嗽、痰多、咽喉异物感。此外，患者早上刷牙干呕恶心症状也能得到改善。

用法：咽炎患者，早上工作前，晚上临睡前半小时，各喝1罐即可。

此外，还有这些食材能医治咽炎

车前草

平时可以常用车前草泡水喝，车前草中所含的营养成分对于伤寒感冒，慢性支气管炎，喉咙肿痛都是有着一定的调理效果，起到很好的，润肺止咳，清热解毒的作用。

橄榄

橄榄营养丰富，中医认为，橄榄味甘酸，性平，人脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。

金丝皇菊

金丝皇菊的黄酮素含量极高，富含多种氨基酸、维生素和微量元素，它具有清热解毒，清肺消炎的作用，喝菊花茶时，加上几颗冰糖口感会更好。

慢性咽炎，除了药物治疗外，饮食习惯及生活环境也很重要。要戒烟酒，忌辛辣饮食，远离粉尘环境。如有贫血与便秘要及早纠正，否则会加重咽炎症状。

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