慢性咽炎又来了别怕芊儿这里有妙招

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芊儿我一直觉得，自己是个健康的姑娘。就是那种偶尔得瑟得瑟，零下10度还可以不穿秋裤的“健康”。哈哈哈~

芊儿始终坚信，自己迟早有一，能够进化成百毒不侵、诸病不犯的女超人。

不过，理想很丰满，现实很骨感。

超人没当成，倒是最近老毛病又犯了。

对，“老损友”咽炎又来了。

真的是，烦躁！咽炎发作，烦得要死，就跟某广告词说的一模一样：“咳也咳不出，咽也咽不下”，始终有东西卡在喉咙里，为了清清嗓子，还要咳咳咳。

声音嘶哑讨人厌不说，干燥发痒痰还多。

分分钟想把喉咙割开，涂上一层厚厚的润滑油。

进入冬季，寒冷干燥加剧，患有慢性咽炎的小伙伴更是觉得自己咽炎又加重了许多。

慢性咽炎是什么原因造成的？

其实在日常生活中，凡是经常说话的人，肯定多多少少都会遇到慢性咽炎的问题。

首先慢性咽炎是由于长时间的说话导致的。

我们说长时间的说话会损耗什么？

第一要耗津液吧？

Ps：说话时间久了，有没有感觉到口渴啊？

第二要耗神吧？

Ps：说话时间久了会感觉累吧？

所以，我们经常感觉到嗓子肿大，那是因为体内有虚热，伤津又耗神！

为什么咽炎反复总好不了？

很多小主就用了一些清热解毒的药，然而只会更严重。

这是为什么呢？

咽炎根本的原因是脾胃虚寒太严重啦。

这就像降温后，你准备不足，只穿了一件单薄的外套，在寒风中瑟瑟发抖。

这时，你又作死的给自己吃了一个冰淇淋。沃德天！这不吃还能忍，这一口冰激凌下了肚，寒气由内至外，顿时从冷藏模式进入了速冻模式！

不仅身体被冻得瑟瑟发抖，心里也是哇凉哇凉的。

而久寒生热。这个“寒”指的是停滞。

津液循环不起来，不能带走局部的虚热，停滞久了，自然就热了。

很多小主一到冬天就会更严重，这是为什么？

三个字——温度低。再加上天气又很干燥，所以咽炎很容易反复。

那咽炎应该怎么办？

首先要先清虚热。

睡美人养生花茶根据中医经典《伤寒杂病论》中所载“酸枣仁汤”化裁而成，在清虚热的同时提升身体津液水平，并增加津液对肝和心的濡养能力。对缓解咽炎症状有很好的效果。

每天三袋，改变看得见哦！

其次，补充津液，健脾养胃。

脾胃是气血生化之源，津液足了，身体循环起来，虚热也就没有了。

拒绝寒凉

寒凉伤脾胃，这时常识。

日常生活中，诸如冷饮啊、螃蟹啊，这都是寒凉食物，水果如果在常温下吃，也多是寒凉的。

所以，小主们为了养护好自己的脾胃，要远离寒凉食物哦！

注重保暖

呆在有冷气的室内一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。

外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

四神排骨汤

咳咳，另外哈，现在不是冬天来了嘛，天气也冷了起来。

所以，芊儿也为各位小主准备了一道荤菜！就是这道美味又滋补的“排骨四神汤”，健脾暖胃！

脾胃健康则津液充足，身体内部水足了，脸蛋也更水嫩哦！

快来看看如何制作吧！

咽炎一旦发作，那喉咙真的就像一团火，喉咙痒的难受，都能把自己咳出一身汗来。

所以，小主们要想彻底根除咽炎，一定注意不要贪吃凉东西呦。

愿小主们早日告别咽炎，还你中国“好嗓子”！

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