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提醒慢性咽炎三分治,七分养,这些润喉养肺

2020-11-2 来源：不详浏览次数：次

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慢性咽炎是常见咽喉呼吸疾病，近几年，其发病率居不下，尤其作为上班族来说，更容易导致慢性咽炎的发生。主要是原因是上班族整天就上办公室里面，空气并不流通，一不小心，慢性咽炎就看上了。慢性咽炎三分治，七分养，这些润喉养肺食物少不了。

一、润喉润肺食物

梨子，慢性咽炎很适合吃梨子，因为在所有的水果中，梨对于咽喉的治疗最有效。梨不但能够有生津止渴而且还能润肺止咳。梨富含水分和维生素C，是适应气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。另外，西红柿治疗咽喉干痒效果不错。西红柿容易消化吸收，具有清热解毒，味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对慢性咽炎引起的咽喉干痒，异物感等不适有较好治疗效果。

枇杷，枇杷是常见的润肺利咽的水果，枇杷全身都是宝，不仅可以入药，还能够缓解慢性咽炎引起的咳嗽，咽干症状。经常进食枇杷具有止咳润肺，清热利尿的作用，可以帮助滋润喉咙，缓解咽喉异物感。

橄榄，每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。

金银花，金银花气味清香，味微苦，有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等症。

这些在平时就可以偶尔吃一些喝一些，养护嗓子还是很有的，对慢性咽炎也有一定的帮助，但不能作为一个长期调理的方法。

二、慢性咽炎的调养措施

消炎化痰方

银耳桔梗茶

取银耳、桔梗、枇杷果、橘红、玉竹、甘草、各8克、莲子、山药各5克、大枣、枸杞各3克。用茶锅煮水40分钟，每日一剂，每日3-4杯。

取材和每日熬煮比较麻烦，或者觉得自己配料不好的，可以直接这个袋泡茶思美人银耳桔梗茶。科学配比，茶包冲泡方便省时，慢性咽炎症状咳嗽咳痰，坚持喝一段时间都可以改善。对支气管炎、老烟民等清肺祛痰、养肺也都有很大的帮助。

对于治疗防治慢性咽炎，可要结合大家日常生活一些事情，那就是要戒烟酒，忌口不可以吃辛辣冷的食物。