雨水连载lt五gt鼻炎的那点
2017-2-15 来源：不详 浏览次数：次现在鼻炎发病率不断提高，不但与环境有关，也跟人们生活作息不规律有关。比如深更半夜你还在看雨水编辑的文章，那么请注意一下时间咯，看完马上睡觉，如果太迟了就不要看，明天再看嘛！
所有的疾病，都是身体本身对外来病毒的反抗，这也是一场战争——身体的战争。既然是战争，当然可以预防。孙子兵法云：“夫未战而庙算胜者,得算多也；未战而庙算不胜者,得算少也。多算胜少算，而况于无算乎?”
我们要预防战争的发生，就要“庙算”，“拒之于外”关于预防鼻炎，雨水的建议是：
1作息要规律
作息规律，有助于提高气血水平，一定要早睡早起，尽量不要熬夜。
2睡觉要保温
比如穿上睡裤睡觉，保护腿部经络夜间不受寒。
3日常需防寒
要风度不要温度，这是现在常见的生活方式。其实有这必要么？浓妆艳抹性感撩人，结果一个喷嚏出来，形象全毁，反而弄巧成拙。
雨水建议：要注意平时的防寒，该加衣服要加衣服，尤其是霜降马上就到、立冬接踵而来，年的第一场雪，或者比以往的时候来的更早一些呢？注意保温，协调身体。
4有空泡泡脚
有条件热水泡脚，最好泡整个小腿。腿部保健很重要，因为这儿距离心脏最远，所以更需要好好保护，慢跑、健走，都是保护下半身的重要手段。
5饮食有选择
在饮食上，尽量不要吃生冷辛辣的食物。
6锻炼是关键
加强锻炼，当然是为了提高身体免疫力。通过慢跑、健走、冬泳等运动方式，促进血液循环，加强身体机能。通过坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的。
慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻窦炎的康复。
鼻炎的治疗：药疗手术都可行
健康疗法更重要
有准备比没准备，总是有好处的。但天气、环境、温度等的变化，有时候是突发性的。我们总不能天天看天气预报过日子吧？什么都要关心，那生活是多么无趣。我们总是在自己最需要北京看白癜风的医院哪家有名儿童白癜风饮食
