穿衣通指睡觉时穿的衣服

　　这里的穿衣通指睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做颇有利于安康。一样平常来说，脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都获得很好的休息。

　　由于人体皮肤能渗出与散收回一些化学物质，若和衣而眠，无疑会故障皮肤的正常“呼吸”与汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫与摩擦还会影响血液轮回，造成体表热量削减，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因而，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。

　　穿睡衣：麻质睡衣睡坏

　　经过对各种资料的寝衣和被查询拜访者的睡眠状态进行剖析，研讨职员发现，丝绸与棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。

　　日本文明须眉大学生活情况学科的田村照子传授针对这项查询拜访结果指出：寝衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的紧要因素。那末，麻质寝衣有什么短处呢？

　　田村照子传授说：“人的自律神经体系包括让身体处于活动状态的交感神经与使身体劳动的副交感神经。咱们让被调查者身穿丝绸与麻的寝衣睡觉，并丈量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的勾当级别是穿麻质睡衣时的两倍。”

　　我国曾经风行过麻质服装，其中也包括睡衣，但现在看来，照常不穿为好。

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