慢性咽炎的ldquo祸首rdquo

每当提起慢性咽炎，就有很多患者感到非常苦恼。人体患上慢性咽炎对于人们正常的生活造成很大的困扰。而且，慢性咽炎病情很难完全治愈，病情反复发作使患者痛苦难忍。其实，人体患上慢性咽炎与平时的饮食有很大关系，千万马虎不得。在平时的生活中，格外要注意正确调理饮食习惯，呵护好咽喉健康，才能避免受到慢性咽炎的困扰。

一、慢性咽炎的“祸首”找到了，医生：尽早避开，咽喉或不找你麻烦

1、常吃重口味食物

在平常的饮食中有一部分人群比较偏爱辛辣刺激的食物。这些所谓的美食虽然吃起来非常爽口，但是经常吃会使肠胃黏膜受损，养成这种不健康的饮食习惯很有可能会诱发胃炎或者胃溃疡等疾病，也是诱发慢性咽炎的重要因素。

2、吸烟的坏习惯

如今，吸烟群体的年龄越来越趋向年轻化，很多年轻人已经成为“老烟枪”。大家都知道吸烟有害身体健康，烟草中的致癌物进入人体后严重的刺激肺部粘膜，所以很多烟迷是肺部疾病的高发人群。人体在吸烟时，烟草里的有害物质进入口腔，直接损伤咽喉粘膜，导致慢性咽炎发病。所以想要保护咽喉健康，一定要尽早戒烟。

3、不注意口腔清洁卫生

个人卫生也是影响慢性咽炎的重要因素，在生活中，很多人非常注重早上刷牙，但是在晚上会因为偷懒而不注重是以前刷牙的习惯。要知道睡前刷牙非常重要，如果不注意时间久了也会因此诱发慢性咽炎。人体的口腔中很容易隐藏和滋生各种细菌病毒，为了躲避慢性咽炎困扰，不管是在早上还是晚上都要坚持刷牙，保持口腔清洁。

二、这3物堪称慢性咽炎患者的“福音”，清咽利喉，远离炎症

1、莓茶

如果患上慢性咽炎，不妨每天坚持喝莓茶。根据研究发现，莓茶中富含黄体酮，可以帮助人体消炎抑菌，对于缓解慢性咽炎有很大的帮助。慢性咽炎患者多是咽喉黏膜受损，多喝莓茶不仅可以缓解炎症，长期坚持还能保护好咽喉健康。

2、桔梗

桔梗不仅是常见的一种食材，而且还具有药用价值。桔梗对于止咳化痰有很大的功效，用桔梗泡水喝不仅能够缓解咽喉炎症，还能有效的改善咽喉健康。

3、雪梨

雪梨可是慢性咽炎患者的福音，雪梨营养价值非常高，而且是很常见的水果。雪梨中富含大量的水分，不仅具有清肺润肺的作用，还能帮助咽喉修复受损粘膜，对于改善慢性咽炎病症有很大的帮助。

温馨提示：通过上述内容我们了解到生活中的一些小习惯竟是诱发慢性咽炎的重要因素。像慢性咽炎这一类慢性疾病跟我们的日常饮食有直接关系。所以为了保护咽喉健康一定要注意调理，养成健康的生活习惯，远离炎症困扰。

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