慢性咽炎难缓解试试这些方法

民间有句谚语是：“急发一朝生死决，慢喉百帖难治好”，慢性咽炎看似小病，治疗却有些棘手，今天就分享一些关于慢性咽炎的小知识。

慢性咽炎，顾名思义，是咽部的慢性炎症，成年人多见，以局部症状为主，可有咽部不适、异物感、咽痒、灼热感、干燥感或刺痛感。长久下来，患者在晨起时会出现比较频繁的干咳，并伴有恶心干呕，自觉有痰但不易咳出，常常会有清嗓的习惯性动作。这个病其实不是大问题，烦人的是症状顽固，病程很长，经常反复发作。

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为什么会有慢性咽炎？

慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，可作为上呼吸道慢性炎症的一部分或局限于咽淋巴组织炎症。若咽喉部或邻近部位本身有炎症，没有得到及时的控制，迁延不愈导致慢性咽炎的发生。有时全身性疾病也会引起慢性咽炎，如贫血，消化不良，胃食管反流病，风湿病等

环境和生活习惯也是重要因素，周围环境变化、空气质量差、烟酒不忌、嗜食辛辣刺激性食物等，都容易导致慢性咽炎的发生。长期过度使用嗓子如教师、歌手、主持人等职业的人，得慢性咽炎的概率也往往比较高。

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中医病因病机：

“咽喉诸病皆属于火”。中医认为，慢性咽炎多半是虚火，阴虚，阳虚都会引起虚火。真阴亏损，水属阴，水不制火，或元阳虚衰，火不归源，上窜至上焦，从头面、咽喉发出来，就会有上火的症状。

《素问·阴阳类论》也讲到:“喉咽干燥，病在土脾。”脾主运化，主升清，消化运输水谷精微，脾虚则消化吸收和运化的能力减弱，生成的津液就会减少，咽喉缺乏津液的滋润，又被虚火灼伤，以致成病。

除了脾虚最多见之外，过劳伤气致肺气虚，不能滋润咽喉，或肝肾亏虚，虚火上炎等，都可以引起咽喉的不适，发展成慢性咽炎。

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一般而言，慢性咽炎不是细菌的急性感染，所以不建议患者使用抗生素，因为迁延日久，病及脏腑，一般建议采用中医中药调理，标本兼治。但是急性发作期症状明显，有简单的方法缓解呢？

发作期的中医治疗：

1.穴位敷贴

单取“天突”穴，在颈部锁骨上窝中央，用适合证型的中药制成的敷料，贴于天突穴，可每日一换。

2.少商穴点刺放血，

单取“少商”穴，在大拇指指甲根脚侧上方，点刺出血可以清泄肺热，能缓解咽喉肿痛，或用力掐上3-5min也可以。

3.耳穴压豆法

可用王不留行籽进行耳穴压豆法，选择咽喉、肺、心、脾、肾、皮质下、支气管等穴位，患者每日可自行按压3～4次，每次每穴1分钟。

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慢性咽炎除了治疗之外，平常的保养预防也很重要。

慢性咽炎的预防：

1.可练习丹田发声法，避免过度使用咽喉发声。丹田发声的原理是腹式呼吸，长期练习可养成良好发声习惯，非常适用于教师、歌手、主持人等职业。

2.适当喝水，咽喉炎症有时是由于缺水引起的，所以应保持水的适量摄入。

3.饮食清淡，少进食盐含量高的食物、烟酒、辛辣食物，这些是是慢性咽炎的常见致病原因。

4.保持口腔清洁和居室环境卫生，粉尘、有害气体等可诱发或加重咽炎，外出时应戴口罩，以减少粉尘、有害气体的吸入量。

5.适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力，这也是咽炎的预防方法之一。

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