一个女护士的40种招式nbsp值得

工作多年总结的笔记

有这些，医院的次数

收藏起来，好处多！

王若雨（.9.30-至今），资深护士中医灵方清热去除头皮屑①.皂角去头皮屑：皂角50-克捣碎，加水-0毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。

②.黑豆煮水去头屑：将黑豆克放入锅中，加入适当的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，避免头皮屑再生。

巧治皮肤问题常见有湿疹、皮炎、过敏、癣及脚气等皮肤问题。

老中医推荐我们用佳季益本特效益肤霜，草本萃取不含激素，万能的淘宝就有卖。身旁有得了10几年皮肤病的，去医院花了很多钱都没治好，用佳季益本特效益肤霜几个疗程效果非常好。随科学的进步，用非激素产品已逐步成为新的方向，长时间使用含激素的药膏，不但会致使毛孔粗大，毛细血管扩大，且会加快皮肤老化。

妇科炎症??女性多少都会有妇科炎症的困扰，医治主要依托阴道上药，采取针对致病菌的阴道栓剂抑制病菌生长，使阴道环境到达平衡。

向姐妹们推荐妍润姿私处凝胶，有医院的医生就开这个的，现在淘宝上有的卖，方便许多！这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用几盒以后全部人都觉得年轻有活力了。

牙齿变白每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过甚么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。使牙迅速变白土方，用食盐，小苏打等量，加水调匀，逐日刷牙一次，4天可除牙齿表面色斑，使牙齿洁白。固然，如果比较固执的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。

灰指甲/甲癣我去年秋季脚的大拇指长了一个，症状是指甲发黄，里面都空了。我在淘宝买了个佳季益本灰甲专用套装涂了一段时间，然后长出新指甲就好了，相比传统医治灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用药佳季益本灰甲专用套装。渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用，关键是要坚持！

低头族注意/视力疲劳长时间看，会造成视力疲劳，视觉疲劳后就会造成看东西模糊，这是由于眼睛延续看近处，睫状肌长时间紧张造成的。现在很多人长时间低着头看，这必将会对眼睛造成损伤。屏幕不断闪烁，眼睛得不到休息和调剂，必然会有干眼症、视疲劳，并引发近视。推荐视普思护眼贴可以有效减缓眼睛疲劳、酸胀干涩等不适，在淘宝搜索下就有，每天晚上贴一次，减缓眼睛疲劳保护眼睛很重要。

醉酒??用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适当蜜糖，可减缓或消除酒醉。

脚气/脚臭脚气也就是足癣,属于真菌感染,完全的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的医治,有效的医治还是中药医治,推荐佳季益本脚气专用套装，淘宝评价很好,中药本草配方，基本上一周就有效了，平时应当穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。希望能帮到你，避免到朋友家换鞋产生为难哦！常备没错的，淘宝有卖的很便宜很好用！有脚气的也可以用下佳季益本脚气专用套装，效果杠杠滴。不好用不推荐哈哈！

健康减肥“荷叶减肥，使人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。淘宝搜索“佳季悦品荷叶茶”品质和评价都很好，冬瓜的药物价值也很高，这两者的结合，绝对很有益。在减肥的道路上，尝试过太多的方法了，有的不健康、有的难以坚持、有的太让人痛苦了;通常在面对美食我们又没有抵抗力。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，构成一层脂肪隔离膜，阻挠脂肪吸收，避免脂肪堆积。可以改良油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排挤功效从而让你对荤腥油腻的食品渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓着的降脂保健作用。

常喝冻干柠檬片冻干柠檬片泡水加蜂蜜对医治支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、下降胆固醇。富含维生素，美白养颜，提神醒脑，避免骨质疏松，还可加入食品中提味。

推荐佳季悦品冻干柠檬片，品质好，淘宝评价很好，每天早上在还没有进任何食品前喝一杯柠檬片泡水，不但可以加强肠胃蠕动、医治便秘、排出体内毒素、到达美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。

咳嗽咳嗽多发生在秋末冬初，遇到冷空气咳不停。没有痰，只是干咳。用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀。用香油来煎鸡蛋。然后趁热吃掉，睡觉，发汗。第二天就好了。注意，吃了药再渴也不能喝水。否则无效。

十一点前睡觉是最悭的补药最简单、最便宜、也最好的进补是早睡，每天不晚于11点睡觉。专家强调，夜晚之于人体就相当于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡觉，晚上11点是子时，也就是人体的冬季，睡着了阳气才能藏入身体，醒着阳气浮于体外，这个时候睡觉了，人体的阴、精、气、血、阳气都补了。

搔痒冬季肌肤常出现干痒的现象，但若干痒时又延续去搔痒，就只会使肌肤状态恶化，产生色泽不均或留下疤痕。出现干痒状态时应尽快擦上具有镇定及滋润效果的乳膏。佳季益本特效益肤霜就具有很好的止痒修护的功效。

烂嘴用浓茶叶水，加少量食盐，然后用来漱口，一天3至五次，3日治愈。

便秘①.凌晨空腹用温开水送服一小匙香油

②.取牛奶毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加葱汁数滴，于每天凌晨空腹时服用

③.取土豆适当，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，凌晨空腹时和午餐后各饮一次

④.取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用

⑤.吃南瓜或红薯，第二天大便就顺畅了。

咽喉疼痛咽喉痛;（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性都可）用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，逐日分几次漱喉并慢咽下，逐日一剂，连用天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食品。

生姜汁治烧烫伤药物：生姜适当。

用法：将生姜捣成泥，取姜汁，用姜汁涂抹患处。每日数次。

功能：消炎止痛。

疗效：效果特佳烫伤

蛀牙逐日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并逐日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和改良蛀牙很是有效。

去除指头上的烟垢最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果其实不显着，但是经过耐心的擦拭以后，色彩就会渐渐退了。若仍然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。

腰肩疼痛先在热姜水里加少量盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大减缓疼痛。

脚臭将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。

高血压血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引发血管扩大，使血压随之下落。

晕车乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对晕车较严重者，可两方同用，有殊效。

中耳炎韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少量冰片，滴耳。

咽炎取适当茶叶用纱布包好，放入茶杯用沸水泡出茶汁比饮的茶汁稍浓，再加蜂蜜适当搅匀

头发希少掉头发这是湖南一个老中医开的一个方子，不但有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比宝贵的其他药有效很多。

排毒茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，固然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

落枕局部热敷。先躺在床上不要乱动，让肌肉渐渐恢复，用热毛巾敷患处，一天多敷几次。但如果疼痛超过24小时或出现手脚麻等症状，医院，特别是一些总反复发作的人，可能是由于颈椎病引发的经常性落枕。

快速止辣吃了辣的东西，感觉要被辣死了，就往嘴里放点盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

耳朵里总是痒这个更简单了，用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下，立解。

减肥早饭建议：白粥（黑米粥也可）+馒头（菜包子）+煮鸡蛋（去掉蛋黄）

午饭搭配：一碗米饭+青菜+部份肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+豆类制品（豆腐最适合）

晚饭搭配：粉丝（粥）+豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）

流鼻血小时候很多人都有个毛病，就是常常早上1醒来发现枕头上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。有一个赤脚医生说，用红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，这样就能好。

眼干常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对常常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体伤害，还能够预防干眼症

枸杞茶，减缓熬夜的疲劳材料：枸杞1小把、红枣粒。

做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或用水煮沸后服用。

注意：A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或火气很大的话，可另加白菊花朵一起冲服。

B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应当让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

清算皮肤污垢取1定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化装棉沾盐水在脸部柔柔涂抹，几分钟后，脸上水份蒸发剩下盐状时，用清水冲净。这样不但能够完全清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复面部光泽。敏感性皮肤慎用。

牙龈出血你在刷牙时，常常发现牙龈出血或肿胀，教你一个保护牙龈的方法，你只要逐日刷牙时，用盐水漱口，平时也可在饮用水中加入少量的盐，既可保喉咙湿润，也可保护牙龈哦。

牙痛小验方1、取大蒜适当捣烂，温热后敷在痛点上可以减缓牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

2、把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。

3、牙痛时可切一小片生姜咬在痛处，必要时可重复使用。

4、取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。

5、取六神丸1～2粒，碾碎置于患齿牙龈上5～10钟，每天1次，一般不超过3次。

6、取白酒克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方(不要咽下去)，牙痛会立即止住。

胃炎、胃溃疡偏方最早将0。5公斤蜂蜜倒入碗中，用锅将-克花生油烧开，以泡消散为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中，饭前分钟服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效。留意，不能饮酒，忌食辛辣食品。

孕妇产期计算法怀孕一般为天左右，从最后一次来月经的时间算起，月份加9或减3，日子加7，得出是就是预产期。如末次月经为1月5日，月份加9为10，日子加7为12，预产期就是10月12日。

小儿消化不良（包括婴儿腹胀）山查半两，白萝卜一两切成片，一起煎一小碗汤一次服下，一日二次，有殊效。

尿床特效法核桃可以提高肾脏的性能，改良泌尿系统的症状。常常给尿床的孩子饮用核桃汤会有出人意料的效果。每晚睡前可让孩子饮用，但容易上火、常流鼻血的小孩则不宜饮用。用研磨钵或果汁机将30克的核桃碾碎，加入热水。再加入一小匙的粗糖，搅拌均匀便可。

养生三字经▼

吃洋葱，脑路通。

吃大蒜，降血脂。

蘑菇餐，防血栓。

吃鲜姜，血脂康。

木耳菜，降脂快。

菊花茶，降血压。

吃辣椒，消脂肪。

乌龙茶，减肥佳。

身材秀，吃土豆。

气血虚，吃荔枝。

葡萄甜，补血源。

要润肤，樱桃补。

常吃枣，不显老。

燕麦汤，皮肤光。

食蜂蜜，皮肤细。

萝卜汤，治胃胀。

枇杷果，治咳嗽。

吃苦瓜，胃火下。

吃芝麻，养头发。

要安神，吃枣仁。

要健脑，吃核桃。

吃苹果，益补肾。

养生经，要记清。

身体好，幸福定。

存下来，很有用！

白癜风什么药
北京有什么好的医院是治白癜风