这菜全身是宝,很多人只吃茎,其实叶子才是

彭洋 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7562/

大家好，我是黄老师，一个有着10年育儿经验，同时还从事中医推拿宝妈。从今天开始我会每天跟大家分享一些育儿过程中，一些误区以及小儿常见疾病调方。同时如果各位家长有什么疑问，问窝哈~

孩子小时候，身体没有发育好，生一些小病是很正常的，这个时候，家长们如果上来就给孩子吃药打针雾化，虽然是暂时给孩子治好了症状，但是实际上治标不治本，还伤害了孩子体质！

这就是为什么很多孩子感冒咳嗽发烧，便秘拉肚子反反复复的原因！其实这些小病不吃药不打针，也能调理好！就用一个小食疗方子就行，而且没有副作用！

今天就给家长们分享一个下火去燥食疗方，家长们记得存起来！

准备食材：芹菜叶、面粉、盐、五香粉、大蒜、生抽、蚝油、香油、辣椒油。

具体做法：

1.将芹菜叶清洗干净后，沥干水分，放到案板上，简单切几刀，然后装入盆中。

2.加入适量的盐，加入适量的五香粉，翻拌均匀后，撒上适量的面粉，用筷子翻拌均匀，使芹菜叶上均匀地裹上一层面粉。

3.蒸锅内加水，将裹好面粉的芹菜叶装入盘中，将芹菜叶放入蒸锅内，盖上锅盖，开大火蒸，上蒸汽后，再蒸5分钟，即可出锅。

4.利用蒸芹菜叶的时间，我们可以调个料汁，取几瓣大蒜，去皮后，捣成蒜泥，装入碗中，加入适量的生抽、蚝油、香油和辣椒油，搅拌均匀后，浇在芹菜叶上，吃的时候，翻拌均匀即可。

烹饪小贴士：

芹菜叶除了可以蒸着吃以外，还可以做凉拌菜，清洗干净，放入开水锅中，焯一下水，捞出过凉后，挤干水分，装入盆中，加入适量的盐、生抽、蚝油、香油和辣椒油，翻拌均匀后，撒点白芝麻点缀，即可食用。

这两年来，我已经帮助上千个宝宝调理好体质了，光是鼻炎宝宝就调理好了多个！！脾虚、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大，全都可以调理，而且不用吃中药，只需要贴一贴鼻炎贴，就能调理好！如果孩子有张嘴呼吸，打鼾，鼻炎的症状，家长赶紧给孩子调理哈~越早调理越容易彻底好哦！

如果孩子有感冒、咳嗽、发烧、便秘、积食、脾虚、鼻炎、不长高等问题我这边都有很好的中医调理方法，并且可以断根，不让孩子遭罪，还没有副作用，家长们可以添加我的