丝瓜这样吃治痰火咽炎便秘

丝瓜，

夏秋季的时令蔬菜，

性寒、味甘淡，

能除热、利肠、祛风化痰、凉血解毒。

作为蔬菜吃，

是非常好的化痰和祛热食材，

非常适合有痰火证的人食用。

经常咳嗽、流浓鼻涕，

咳出来都是黏腻成块的痰，

这种情况也是痰火证，

也可以多吃丝瓜。

。。。

怎么吃最好呢？

可以清炒，不放任何调料；

也可以新鲜的丝瓜榨汁，

加一点冰糖，每次一勺，

每天喝上几次，

可以起到很好的清理痰火的作用。

丝瓜还有通利大便的作用，

很多老年人、小孩子，

容易出现食积、大便干结的问题，

也可以通过吃丝瓜，

达到通肠润便、泻火解毒的效果。

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